Plantes, herbes et huile essentielle

Plante

2009-07-15T05:07:00.000-07:00

Les plantes, les herbes et les huiles pour cosmétiques naturels et produits de beauté.

La plante et ses richesses.

Il n'est pas une herbe, une plante sur notre terre qui ne soit utile dans sa richesse infinie. Toute plante puise sa sève, sa puissance, ses vertus dans les quatre éléments, la terre, l'eau, l'air et feu, indissociables de la vie.

Notre terre nous porte et les plantes s'y accrochent, y puisent leur nourriture, s'adaptent aux différents milieux, se gorgent de vie au fil des saisons. Terre, mère et protectrice à la fois.

Comment profiter des bienfaits de la plante.

Certaines plantes peuvent être utilisées directement, d'autres ont besoin de l'aide de l'eau, de l'huile, de l'alcool ou du feu pour nous offrir leurs vertus.

La plante nature.

C'est par exemple la fraise, qui écrasée sur le visage devient un exquis masque de beauté, ou bien le concombre, l'avocat...

C'est aussi le cas des feuilles séchées et réduites en poudre comme celles du henné pour des teintures-parures, ou celles de la sauge et du thym pour dentifrice soins du cheveu et cosmétiques naturels.

Les plantes fraîches, les herbes, les fruits et les légumes offrent leurs bienfaits par simple extraction de leur jus.

Infusions et macérations.

Il y a tout d'abord l'eau pour des infusions de fleurs et de feuilles qui deviendront des lotions pour la peau, les cheveux...

Il y a l'huile, le vinaigre, l'alcool pour des macérations où les plantes libèrent leurs propriétés, huile de millepertuis et de carotte pour soins de la peau, vinaigre et alcool de lavande pour frictions et lotions.

Huiles essentielles.

Sous l'action du soleil ce sont des fleurs, des feuilles, des tiges mais aussi les écorces, les aiguilles, les fruits, les semences qui fabriquent les parfums au coeur de leurs cellules. Certaines plantes ont plus de parfum que d'autre. Certaines familles de plantes sont spécialisées dans ce domaine.

Quand on respire le parfum d'une fleur, d'une plante, notre nez est touché mais aussi notre corps et notre coeur. Certains parfums nous font respirer, nous font sentir large et vaste comme le monde, nous font sentir grand et solidement planté droit entre le ciel et la terre. D'autres nous allègent, nous calment, nous apaisent, ou nous revitalisent et nous rapellent des souvenirs.

Pour aller chercher ce parfum au plus profond de la plante avec toutes ses richesses, il faut le feu, l'eau et l'alambic. Le feu chauffe l'eau et la transforme en vapeur forte et douce qui cueille le parfum sans le casser et l'entraîne à l'extérieur de la plante. La vapeur purifiée se refroidit, le parfum s'en sépare, se repose sur l'eau. C'est un liquide un peux huileux plus ou moins épais, souvent transparent. Il a pour nom "huile essentielle".

On recueille aussi l'eau très riche, qui contient les principes de la plante solubles dans l'eau et des particules très fines d'huile essentielle en suspension. C'est l'hydrolat, appelé aussi eau florale. Cette séparation s'appelle "distillation" et se fait dans un alambic.

Chaque distillation demande au distillateur respect de la plante et écoute attentive du processus, pour recueillir au mieux tous les principes actifs.

Il a fallu jusqu'à des centaines de kilos de plantes pour recueillir ce liquide odorant et ces eaux florales riches de mille vertus. En exemple, il faut 100 kg de lavande pour 1 kg d'huile essentielle, 4 tonnes de pétales de rose pour 1 kg d'huile essentielle et 1 tonne de camomille pour 1 kg d'huile essentielle.

Pour les agrumes, citrons, oranges...on recueille les huiles essentielles des zestes, à froid par pression mécanique, le grattage.

Les huiles végétales.

C'est le miracle de l'écrasement par pression des graines qui prodigueront des huiles nourricières. Après la fleur et le fruit, vient la graine.

Toutes les plantes créent leur huile.

Toutes les graines contiennent de l'huile, mais elles sont plus ou moins généreuses. L'homme à su choisir les plantes qui lui offrent une huile abondante aux propriétés gustatives et nutritives.

Seule une simple pression à froid des graines ou des fruits à huile permet d'obtenir une huile vivante dont les vertus ont été préservés.

Se soigner par les plantes faire des soins naturels soi-même le cheveu les dents les mains et les pieds, produits bio pour la santé de la peau, les massages décoction et infusions d'herbe et de plante, les lotions florale, masque et recette de beauté, cosmétique maquillage et bien être, les huiles essentielles.

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Préparer les plantes cosmétiques

2009-07-14T07:30:00.000-07:00

Composants.

Si cueillir des plantes de beauté est un bonheur joyeux, si les choisir est tout un art, les préparer est un acte de tendresse et de douceur.

Nous avons glané, recueilli, composé quelques recettes de beauté. Nous les avons choisies pour montrer la diversité et la richesse des bienfaits qu'offrent les plantes pour les soins et l'harmonie du corps.

Nous les avons choisies simples à mettre en oeuvre et agréables. Certaines nous ravissent et nous conviennent davantage que d'autres.

Essayez, testez, choisissez et ne retenez que ce qui est en accord avec vous. Cherchez y votre bonheur, celui de votre peau, celui de votre corps.

Vous pouvez cueillir, ramasser, préparer vous-même certains constituants, d'autres devront être achetés.

Les procédés par lesquels sont extraits les principes actifs des plantes vous ont été indiqués au chapitre de la générosité des plantes.

Voici un petit lexique des ingrédients employés.

Suc de plantes, de fruits et de légumes, pulpe de fruits et de légumes.

Si vous en avez dans votre jardin ou dans la campagne au alentour, c'est merveilleux. Sinon, chercher marchand ou producteur offrant des produits de grandes qualités, sur internet il y a de bonnes boutiques et à bons prix, idéal pour ceux qui ne peuvent se déplacer.

Que ce soit en lotions ou en masques, ils sont à utiliser tout de suite pour éviter l'oxydation des précieuses vitamines.

Infusions et décoctions.

Vous les ferez avec des plantes fraîches ou sèches que vous aurez cueillies au bon moment en préservant la nature. Prélevez juste ce qui est nécessaire.

Vous pouvez aussi les acheter. Utilisez les plantes fraîches rapidement et gardez les plantes et herbes sèches à l'abri de la lumière. A renouveler tous les ans.

Pour l'infusion qui concerne surtout les fleurs et plantes fragiles, verser l'eau frémissante sur les plantes fraîches ou sèches et laisser infuser hors feu dans une tisanière de verre ou de porcelaine de 5 à 10 minutes.

Les infusions se gardent au réfrigérateur de 4 à 7 jours. Dès qu'il y a changement d'odeur ou d'aspect, il faut les jeter.

Pour les décoctions qui concernent les tiges, les racines, les écorces, les semences, coupez la plante en morceaux, mettez la à l'eau froide et portez à ébullition pendant 10 à 20 mn, puis laissez infuser une dizaine de mn, filtrez.

laits de macération.

C'est la macération dans de l'eau froide de graines entières ou moulues, amande, orge, avoine...L'opération est assez rapide (20 mn à 3 heures) à faire soi même. Les liquides obtenus par filtration sont utilisés purs ou avec d'autres produits pour nettoyer et nourrir la peau. Il se gardent plusieurs jours, voire une semaine au réfrigérateur. Les jeter dès que l'aspect et/ou l'odeur changent.

Huiles végétales.

Précieux liquides extraits des graines et des semences, les huiles végétales apportent des vitamines qui régénèrent les cellules et des acides gras essentiels qui nourrissent et hydratent la peau.

Elles servent de base aux macérations de plantes, elles accueillent les huiles essentielles pour composer des huiles de soins et de massage. Elles peuvent être utilisées pures.

Elles doivent être conservées à l'abri de la lumière et de l'air pour éviter ou retarder leur oxydation et donc leur rancissement plus ou moins rapide selon les huiles, (de quelques mois à 1 an).

L'huile d'olive, huile d'argan et l'huile de sésame se gardent très bien. Celles de germe de blé, de carthame sont stables. L'huile d'amande douce est fragile celle de bourrache aussi.

Les huiles essentielles freinent le rancissement.

Il vaut mieux plusieurs petits flacons bien bouchés, protégés de la lumière que l'on utilise au fur et à mesure de ses besoins qu'un flacon plus grand dans lequel on prélève de temps à autre pendant une longue durée.

La plupart des huiles qui sont citées dans les recettes sont aussi d'excellentes huiles alimentaires qui font profiter notre organisme de leurs propriétés et donnent aux salades et légumes une note de goût savoureuse et original.

Il faut les choisir BIO et vierge et de première pression à froid.

Huiles de macération.

Ce sont des huiles végétales, olive, carthame, tournesol, argan...enrichies par une macération de fleurs ou de plantes qui leur ont transmis leurs vertus.

Vous pouvez les faire vous-même ou les trouver toutes prêtes.

Ce sont les huiles de millepertuis, de souci, de rose, de carotte que l'on utilisera pures ou combinées à d'autres produits.

Vinaigres de toilette.

A faire soi-même en faisant macérer dans du vinaigre de cidre des plantes fraîches et/ou des huiles essentielles.

Se concervent plusieurs mois à l'abris de la lumière.

Poudre de plantes.

Vous pouvez réduire en poudre les plantes bien sèches avec un moulin à café électrique pour une mouture très fine. Elles serviront pour masques ou cataplasmes. Vous pouvez aussi les acheter directement.

Savon.

Le savon de Marseille est utilisé ici, rapé, en paillette ou sous forme liquide.

Nous parlons aussi d'une base moussante neutre à base d'huile de coprah qui est très douce pour la peau.

Eaux florales.

Ce sont des hydrolats que nous avons vus à la sortie de l'alambic lors de la distillation de plantes à parfums.

Elles se conservent longtemps, jusqu'à une année bien bouchées. S'il apparaît une mère comme dans le vinaigre (sorte de nuage trouble) il suffit de filtrer, les propriétés ne sont pas altérées, mais s'il y a modification d'aspect ou d'odeur, il faut jeter le produit.

Huiles essentielles.

Extraites des plantes à parfums par distillation, les huiles essentielles sont des concentrés très actifs. Elles sont une aide précieuse et forte pour faire éclore et resplendir beauté et bien-être.

Véritable quintessence de la plante, parfum devenu matière, elles sont à employer avec sagesse, discernement, modération et demandent à être étudiées, apprivoisées.

Massages

2009-07-14T07:29:00.000-07:00

Des massages toniques et voluptueux.

La peau n'est pas seulement une enveloppe permettant les passages entre intérieur et exterieur, elle est douée d'une sensibilité très fine car elle est de la même constitution embryonnaire que le cerveau, ce qui en fait un autre système nerveux " à fleur de peau". C'est un organe à part entière et pour fonctinner au mieux dans son travail de régulation, elle a besoin d'être touchée, massée.

Le massage nourrit et stimule la peau, donne par le contact un sentiment de sécurité, développe la conscience corporelle, permet une meilleure circulation énergétique et la création d'endorphines ou "hormone de plaisir" si nécessaires à l'équilibre physique et psychique et à l'épanouissement de la beauté. Nous parlons d'un massage que chacun peut faire soit même ou pour un autre, qui demande une attitude d'écoute, de disponibilité, une attention fine au toucher.

Ce sens du toucher, qui est puissant dès le troisième mois de gestation, reste parfois un peu en sommeil par la suite et ne demande qu'à se réveiller et se développer. C'est un sens privilégié de commnication et d'échanges avec soi et les autres. C'est l'occasion d'arrêter le temps, de se retrouver au calme avec soi ou un proche, hors des sollicitations et dispersions du rythme effréné de la vie moderne.

Là encore, les plantes sont des alliés de choix. Elles offrent avec les huiles essentielles, la subtilité immatérielle de leur parfum, leur élan vers le ciel. Elles nous apportent avec les huiles égétales la densité si douce de la graine qui entraîne dans la terre les forces nouricières de survie et de germination.

L'association des deux dans l'huile de massage en fait un produit d'un grand potentiel énergétique, actif et généreux.

Les propriétés des huiles essentielles pour la peau, le corps et notre être tout entier se conjuguent aux vertus nutritives des huiles végétales pour faire du massage un soin merveilleux de bien-être et de beauté.

C'est un art subtil et délicat qui doit présider à leur association de façon à composer des mélanges les plus riches et les plus parfaits possibles.

Toutes les propriétés des composants doivent être en harmonie et se renforcer mutuellement. Le parfum final doit être complet, rond, juste et agréable.

Les huiles de massages facilitent le fonctionnement de votre corps en aidant les muscles, les articulations, la peau, la circulation la digestion...et lui permettent de s'épanouir dans la détente et le bien-être, de retrouver éclat, souplesse, présence confiante et beauté.

Le soir un massage avec des huiles apaisantes répare les fatigues de la journée et aide à entrer dans un sommeil bienfaiteur. Le matin, une huile tonique et dynamisante aidera à libérer les forces pour une journée riche en vitalité.

On peut masser le corps tout entier après le bain ou la douche, après une exposition au soleil, ou avant une rencontre privilégiée. On peut masser seulement les pieds, les mains, le visage, les épaules, parties du corps plus facilement accessibles à tout moment, sans grand déshabillage, et qui entraînent une détente et une revitalisation générales du corps.

Il est capital et évident d'appliquer l'huile en respectant les lignes du corps, le sens de la circulation (des extremités vers le coeur) et aussi ne pas aller à "rebrousse peau".

On peut masser avec les doigts, la paume et laisser les mains évoluer avec écoute, douceur et fermeté. Trouvez la juste quantité d'huile à utiliser. Elle varie selon les types de peau et les moments. outes l'huile doit être absorbée et laisser la peau satinée.

On trouve dans le commerce des huiles de massage et des huiles de soins pour le corps. Les meilleures ont été composées avec recherche et respect. Toutes les senteurs du parfum sont en harmonie. Les propriétés, les actions des huiles essentielles en parfait accord.

Sentez l'huile de massage, mettez en un peu sur votre peau et voyez si le parfum vous convient, si votre peau est contente de la recevoir.

Ont peut choisir en fonction des propriétés annoncées mais aussi en fonction de son ressenti. Il y a de bons mariages et d'autres moins réussis, cela se sent. Alors écoutez vos réactions et choisissez l'huile que vous avez plaisir à mettre sur votre peau, sur votre corps.

Visage

2009-07-14T07:28:00.000-07:00

La beauté du visage.

Si vous avez aimé nos bains, nos frictions et nos huiles de massage, voici maintenant des recettes destinées plus particulièrement au visage, dents et bouche, yeux, cheveux, mains, jambes et pieds.

Un visage rayonnant.

Il est difficile de dire pourquoi un visage est beau.

Au delà des crispations, des tristesses, le visage se doit être rayonnant.

La peau du visage a besoin d'être purifiée, hydratée, nourrie, apaisée, stimulée pour favoriser le renouvellement des cellules et protégée contre les agressions.

Les plantes participent efficacement et agréablement par leurs vertus, leurs parfums à cet éclat. Elles nous offrent leur générosité.

La pulpe et le jus fraîs des fruits et légumes riches en vitamines et sels minéraux pour stimuler et nourrir.

Les fleurs, feuilles et racines en infusions et décoctions pour apaiser, restaurer, rafraîchir et tonifier.

Les huiles essentielles parfumées pour régénérer, stimuler, purifier.

Les huiles végétales pour nourrir, hydrater et adoucir.

Les graines et amandes pour des laits qui nettoient en douceur.

Beaucoup de plantes conviennent pour tout type de peau, même si elles sont plus spécifiques des peaux sèches, grasses ou ridées.

Bains

2009-07-14T07:27:00.000-07:00

les bains en fête.

l'eau, élément primordial de vie est entrée dans la coscience des hommes depuis la nuit des temps.

Le bain a toujours fait partie des rituels humains, que ce soit pour obtenir une guérison ou se purifier. En témoignent les fleuves sacrés, les thermes antiques, les hammams orientaux.

Ces notions de purification, de célébration restent attachés au bain qui est devenu aussi détente, rituel de beauté et de grâce et rencontre privilégiée avec soi-même.

C'est une occasion d'arrêter de le temps, de préparer un moment de détente dans un cadre propice au bien-être, lumière douce, quelques fleurs, musique...en harmonie avec l'instant.

Prenez le temps de savourer la légèreté du corps immergé dans l'eau qui retrouve des mémoires originelles. Goûtez le clapotis de l'eau.

Les tendences actuelles préconisent pour la toilette la douche moins dévoreuse d'eau que le bain. La vapeur de celui-ci qui devient un moment plus exceptionnel et privilégié en sera décuplée. Les plantes sont des alliées de choix.

Rappel de quelques conseils.

Veiller à la température de l'eau, le bain ne doit pas être trop chaud ce qui fatiguerait le coeur et la circulation, le bain dit être inférieur à 37°.

Les bains toniques sont appropriés le matin, éventuellement le soir si vous devez ressortir en forme. Les bains relaxants sont bienvenus en fin de journée ou avant de se coucher.

Prendre son bain hors de périodes de digestion.

Il est bon de se ménager un moment de repos après le bain pour laisser à l'organisme le temps de profiter de ses bienfaits.

Astuce!

Pendant que vous préparez votre bain, faites couler d'abord de l'eau chaude dans laquelle vous aurez versé la préparation que vous aurez choisie, puis avec un jet maximum de douche d'eau froide en cascade, aérez le bain et ramenez-le à la température voulue. Cette vaporisation intense d'eau froide va revitaliser l'air ambiant, tout en mélangeant et émulsionnant les complexes des plantes qui participent au bain.

Vous pouvez "construire" votre bain à partir d'infusion, de décoctions de plantes et d'huile essentielles.

Bains aux infusions de plantes.

Le procédé est rès simple, il suffit de préparer une infusion cocentrée de la plante choisie que vous verserez dans l'eau de votre bain.

Dans 1 litre d'eau bouillante, mettre 1 grosse poignée de plantes. Il est évident qu'il faut moins de camomille que de verveine. laisser infuser 20 mn.

Vous pouvez mettre les plantes ayant servies à l'infusion dans une petite mousseline et vous en servir pour vous frictionner le corps dans le bain.

Pour un bain détente:

Vous avez le choix entre fleurs de tilleul, verveine des jardins, lavande, mélisse, marjolaine, camomille, sureau et feuilles d'oranger.

Pour un bain tonique:

Thym, romarin, sauge, bourgeons de pin, feuilles de noyer.

Pour un bain fortifiant:

On peut rajouter 500 g à 1kg de sel marin.

Pour un bain adoucissant:

Le son de blé et d'avoine donnent au bain une douceur incroyable.

Dans un sachet de tissu fin noué, mettre 125 g de son de blé ou de son d'avoine, ou mieux, un mélange des deux. Plongez-le dans votre bain en le pressant plusieurs fois pour en extraire un lait extrêmement doux et nourrissant.

Garder le sachet dans le bain pour vous en frotter le corps en insistant sur les talons, coudes et genoux.

L'amidon de blé (200 g de poudre pour un bain) est un bonheur pour les peaux délicates ou irritées.

Bains aux huiles essentielles.

Ces bains sont particulièrement intéressants par leur double action. L'exaltation du parfum charme l'esprit et nous fait respirer ses bienfaits. La chaleur de l'eau rend la peau disponible à la volupté et à l'accueil des huiles essentielles.

Nous rappelons que les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau, il est impératif de les diluer dans un support avant de les verser dans l'eau du bain.

Elles sont solubles dans:

Le lait entier en poudre ou liquide.

La crème fraiche.

L'argile en poudre.

Le miel.

Le haune d'oeuf.

Le savon liquide.

Une base neutre pour le bain, moussante ou non.

Le principe est le suivant.

Verser 2 cuillères à soupe de la base choisie dans un bol et ajouter 20 à 25 gouttes maximum d'huiles essentielles, pour une baignoire de taille courante.

Ne mélangez pas plus de 2 ou 3 huiles essentielles. Une seule bien choisie est souvent plus efficace.

Si vous choisissez l'huile végétale dont le contact est particulièrement doux, sachez que votre eau sera légèrement huileuse.

Pour un bain détente:

Vous avez le choix entre les huiles essentielles de lavande, géranium, ylang-ylang, bois de rose, santal, orange, camomille, petit grain bigarade.

Pour un bain tonique:

Vous avez le choix entre les huiles essentielles de romarin, de pin, de genévrier, d'eucalyptus ou de citron.

Pour un bain revitalisant:

Le cyprès, le pin, le romarin, le citron ou le géranium sont conseillés.

Bain de relaxation absolue.

Dans un bol de lait, de crème ou autre support de votre choix, versez 1 cuillère à soupe d'huile de sésame, ajoutez et diluez:

12 gouttes d'huile essentielle de lavande.

8 gouttes gouttes d'huile essentielle de géranium.

4 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine.

Ne vous endormez pas de bien-être ;)

Bain de princesse orientale.

Remplir une baignoire de lait d'ânesse n'est pas chose aisée de nos jour, mais nous vous proposons un bain d'une douceur et d'une vomupté dignes d'une princesse des mille et une nuits.

Dans un grand bol de lait entier ou de crème fraîche (entière ou à 35% de matiere grasse). Diluez les huiles essentielles suivantes:

14 gouttes d'huile essentielle de bois de rose.

6 gouttes d'huile essentielle de santal.

4 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang.

2 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat.

Remuez bien le tout et versez le dans la baignoire sous le robinet d'eau chaude. Vous pouvez y ajouter le reste du litre de lait et 1 verre d'eau de rose. Brassez bien avec la douche, l'eau du bain qui devientopalescente.

Pour la douche et le bain.

Nous vous proposons une préparation qui peut être utilisée en gel pour la douche ou en bain moussant.

Prenez un flacon de 125 ml, remplissez le à moitié de savon de marseille liquide ou mieux de base moussante neutre à l'huile de coprah. Ajoutez 2.5 ml d'huile essentielle, soit environ 75 gouttes (c'est un maximum, on peut en mettre moins) .

Secouez le flacon pour mélanger.

Complétez avec une eau florale en harmonie. On ne prend pas de risque en choisissant l'eau florale correspondant à l'huile essentielle ou à l'une des huiles essentielles utilisées.

Agitez jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène et laissez reposer 1 jour pour que les différents composants se marient bien. Il se garde plusieurs mois.

Choisissez huile essentielle et eau florale selon les effets et les parfums recherchés.

Vos connaissances s'affinerons à la lecture des chapitres massages, soins du visage.

Nous vous offrons 3 recettes plus élaborées.

Vitalité pour douche et bain tonique:

Base moussante: la moitié du flacon de 125 ml.

Huiles essentielles:

31 gouttes de romarin.

19 gouttes de citron.

19 gouttes de pin maritime.

6 goutte de basilic.

Complétez avec de l'eau florale de pin maritime ou de romarin.

Fraîcheur douce pour douche ou bain joyeux et pétillant:

Base moussante: la moitié du flacon de 125 ml.

Huiles essentielles:

39 gouttes d'orange douce.

18 gouttes de marjolaine d'Espagne.

8 gouttes de citron.

8 gouttes de muscade.

1 goutte d'ylang-ylang.

1 goutte de menthe poivrée

Complétez avec de l'eauflorale de genévrier.

Sérénité pour douche et bain de détente:

Base moussante: la moitié du flacon de 125 ml.

Huiles essentielles:

40 gouttes de géranium.

25 gouttes de bois de cèdre ou de bois de santal

Complétez avec de l'eau florale de rose ou de cèdre.

Friction

2009-07-14T07:26:00.000-07:00

Des frictions délicates et stimulantes.

Pour reveiller le corps, dynamiser les énergies, resserrer et tonifier les tissus, une friction avec du vinaigre de toilette aux plantes est souveraine.

Le vinaigre de cidre, de même acidité qu'une peau saine est riche en vitamines et enzymes et il absorbe généreusement les propriétés des plantes que l'on y fait macérer. Il est de plus bactéricide ce qui en fait un déodorant naturel et efficace au même titre que la pierre d'alun. Il apporte rafraîchissement pendant les chaleurs d'été, évite boutons de transpiration et calme les démangeaisons si l'on se fait piquer.

Surtout il laisse une peau revigorée, douce et satinée et un parfum choisi en harmonie avec soi.

On se frictionne avec quelques gouttes de ce vinaigre coupé d'eau ou d'eau florale à l'aide d'un gant de toilette ou avec la paume de la main.

A chacun de choisir les proportions selon la stimulation demandée et l'acceptation de la peau.

Les mêmes types de vinaigre sont souvent utilisés pour les frictions du cuir chevelu. Nous vous en parlerons au chapitre des cheveux.

Mode de préparation.

Dans un bocal, disposez pétales de fleurs, fleurs et/ou plantes coupées en morceaux que vous recouvrirez largement de vinaigre de cidre (les vinaigres bio sont plus doux).

Laissez macérer 24 heures pour les pétales, 4 à 5 jours pour les plantes à l'abri du soleil. Agitez de temps en temps et filtrez.

Puis ajoutez quelques gouttes d'huiles essentielles choisies pour renforcer l'efficacité et parfumer agréablement la préparation.

Vinaigre de rose:

Faire macérer des pétales de rose dans du vinaigre blanc. Filtrer au bout de 24 heures. Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de bois de rose ou de géranium.

Vinaigre de lavande:

Fleurs de lavande en macération dans du vinaigre de cidre pendant 3 jours. Après fitration ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande.

Vinaigre tonique:

Macération de sommités fleuries de romarin, thym et feuilles de sauge (hachées grossièrement) pendant 4 à 5 jours. Fitrer. On peut ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de citron et de romarin, ou quelques gouttes de sauge (1 goutte par 10 ml de vinaigre).

On peut aussi préparer un vinaigre de toilette à partir d'huiles essentielles uniquement.

A 30 ml de vinaigre de cidre il faut ajouter 7 à 15 gouttes d'huiles essentielles choisies selon leur propriétés et le parfum souhaité.

Voici 2 recettes agréables.

Vinaigre de toilette fleuri:
Verser dans 30 ml de vinaigre de cidre.

3 gouttes d'huile essentielle de lavande fine.

2 gouttes d'huile essentielle de bois de rose.

1 goutte d'huile essentielle de géranium.

1 goutte d'huile essentielle debois de cèdre.
1 goutte d'huile essentielle de lemon grass.
Vinaigre de toilette fruité:
Verser 30 ml de vinaigre de cidre.
3 gouttes d'huile essentielle de lavande.
2 gouttes d'huile essentielle de bois de rose.
1 goutte d'huile essentielle de géranium.
1 goutte d'huile essentielle de petit grain bigarade.
1 goutte d'huile essentielle d'orange zeste.

Laisser toujours reposer les préparations 4 à 5 heures, voire une journée pour que les mariages avec les huiles essentielles aient le temps de bien s'accomplir.

Les eaux de toilette.

Ont peut également faire des frictions localisées, nuque, coudes, poignets, chevilles ou générales avec une eau de toilette.

Les muqueuses sont à éviter bien sûr, pour les frictions à l'alcool comme pour celle au vinaigre et il est plus prudent de ne pas faire de friction avant ou pendant une exposition au soleil.

L'eau de toilette à base de plantes ou d'huiles essentielles est une macération dans de l'alcool. C'est le même principe d'utilisation que les vinaigres avec dilution à l'eau ou à l'eau florale.

Nous ne résistons pas au plaisir de vous présenter l'une des recettes de la célèbre Eau de la Reine de Hongrie, créée au XIVe siècle. Eau de vitalité, de longévité, elixir magique pour conserver jeunesse et beauté. Tant de recettes ont déjà été divulguées dans les livres consacrés à la beauté...

La base est toujours le romarin.

Mettre dans un bocal (d'1 litre) 1 poignée de feuilles et de fleurs de romarin hachées, ajouter:

3 cuillères à soupe de feuilles de menthe poivrée hachées.
3 cuillères à soupe de pétalesde rose odorante.
1/2 zeste de citron finement haché.
Recouvrir les plantes de la préparation liquide suivante bien mélangée:
1/2 litre d'alcool à 60% ou gin ou vodka.
50 ml d'eau de fleur d'oranger.
50 ml d'eau de rose.
Laisser infuser dans un endroit frais en agitant le mélange régulièrement, puis filtrer et mettre en bouteille.

Nous vous proposons une recette originale d'eau de Cologne à base d'huiles essentielles.

Dans unflacon de 125 ml verser:
Eau florale de rose 15 ml
Eau florale de fleur d'oranger 15 ml
Huiles essentielles de:
35 gouttes de marjolaine d'Espagne.
32 gouttes de lavande.
25 gouttes de géranium.
15 gouttes de citron.
10 gouttes de basilic.
Compléter avec de l'alcool à 70°.

Bien agiter, laisser reposer pendant quelques jours dans un endroit frais à l'abri de la lumière, puis filtrer.

Huile de massage

2009-07-14T07:25:00.000-07:00

Comment préparer une huile de massage.

Si vous voulez composer vos propres huile de massage, choisissez une huile végétale dont la consistance, la fluidité est en accord avec votre peau. Les huiles d'argan, d'amandes douce, olive, carthame, sésame, tournesol, noyau d'abricot, noisette, coco conviennent bien. Puis mélangez y les huiles essentielles que vous avez retenues pour leur action et aussi leur parfum.

Les proportions à respecter sont de 20 à 36 gouttes d'huiles essentielles pour 30 ml d'huile végétale.

Ne mélangez pas plus de 2 ou 3 huiles essentielles pour commencer. Une seule huile essentielle bien choisie et souvent plus appropriée qu'un mélange dissonant. Les alliances sont subtiles, c'est un art qui s'apprend et se développe.

Nous vous avons composé des huiles de massage que vous pourrez préparer et essayer. Il est parfois agréable d'en avoir plusieurs prêtes à l'emploi et de pouvoir choisir en fonction du moment.

Nous vous donnont pour des mélanges d'huiles essentielles et d'huile végétales des proportions qui, pour nous, sont en harmonie. Si vous préférez d'autres huiles végétales comme base, vous pouvez changer, mais ne modifiez pas les proportions et quantités d'huiles essentielles du mélange.

Voici quelques suggestions d'huiles douceur.

Huile de détente et de bien-être.

Dans 30 ml d'huile de carthame et de tournesol à part égales:
Verser les huiles essentielles de.
9 gouttes de lavande.
7 gouttes de géranium.
6 gouttes de cèdre.
3 gouttes de ravensare.

Huile exotique et fleurie.

Dans 30 ml d'huile de sésame:
Verser les huiles essentielles de.
8 gouttes de géranium.
8 gouttes d'ylang-ylang.
6 gouttes d'orange douce.

Huile de sérénité.

Dans 30 ml de noyau d'abricot ou de noisette:
Verser les huiles essentielles de.
8 gouttes de santal.
6 gouttes de petit grain bigarade.
6 gouttes d'encens.
2 gouttes de marjolaine.
1 goutte de carotte.

Huile tonique et vitalisante.

Dans 30 ml d'huile de tournesol:
Verser les huiles essentielles de.
15 gouttes de romarin.
12 gouttes de citron.
9 gouttes de pin maritime.

Huile qui draine et fait circuler.

Dans 30 ml d'huile d'olive.
Verser les huiles essentielles de.
11 gouttes de genévrier rameaux.
9 gouttes de cyprès.
8 gouttes de citron.
3 gouttes d'origan.

Huile pour les muscles, décontraction.

Dans 30 ml d'huile d'olive.
Verser les huiles essentielles de.
8 gouttes clou de girofle.
6 gouttes marjolaine d'Espagne.
6 gouttes de géranium.
3 gouttes d'eucalyptus globulus.

Toutes ces huiles qui font le bonheur du corps, pourront aussi faire celui du visage et des cheveux.

Peau propre

2009-07-14T07:24:00.000-07:00

Pour une peau bien propre.

Certaine spersonnes aiment laver leur visage à l'eau et au savon, savon de Marseille ou savon doux, car leur peau apprécie ce contact et se trouve bien de cette forme de toilette.

Un savon léger.

Pour 4 boules de savon.

Préparer un bol à thé d'infusion de feuilles de verveine concentrée. Versez la chaude, en la passant, dans une casserole.

Remplissez le même bol de savon de Marseille, râpé ou bien en paillettes, et versez le dans l'infusion.
Faites chauffer au bain Marie jusqu'à ce que le savon soit bien fondu et la pâte homogène. Hors feu, rajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine moulus grossièrement, 5 gouttes d'huile essentielle de citron.

Donnez un coup de batteur électrique pour bien mélanger les ingrédients et versez le mélange, qui ressemble à de la mousse à raser, dans des petits bols tapissés de papier sulfurisé ou des moules souples.

Au bout de 48 heures, démoulez et faites des boules que vous laisserez sécher encore quelques jours dans un endroit sec.

Sur le même principe, vous pouvez jouer avec des infusions de lavande, de tilleul, de menthe, de romarin...et des huiles essentielles en accord.

L'aspect de ces savons, très légers, peut surprendre, mais une douceur incomparable est au rendez vous.

Des laits rafraîchissants.

A partir d'amandes mondées, de poudre d'amande ou de flocons d'avoine macérés dans de l'eau florale pendant 20 à 30 mn, puis passés à travers une passoire fine, on obtient un "lait de toilette" qui se garde 5 à 6 jours au réfrigérateur.

Recette 1:

1 cuillère à soupe de poudre d'amande.

30 ml d'eau de source ou d'eau florale de lavande.

Laisser macérer 30 mn, passez.

Ajoutez 1 cuillère à café d'amande douce.

Recette 2:

Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans 30 ml de lait entier et 1 goutte d'huile essentielle de bois de rose.

Ces laits nettoyants pour peaux normales demandent à être agités avant utilisation.

Vapeur purifiante.

La vapeur du sauna facial ouvre les pores, les nettoie et permet aux plantes d'agir.

Le principe: dans un bol un inhalateur, une casserole remplie d'eau bouillante, mettre les plantes fraîches ou sèches ou des gouttes d'huiles essentielles.

Le visage démaquillé se place au dessus du récipient, la tête couverte d'une serviette pour garder la vapeur et la laisser pénétrer et purifier les pores. 5 minutes sont suffisantes, bien sécher ensuite la peau. On peut aider l'expulsion des comédons avec du coton (jamais avec les ongles). Laisser refroidir la peau avant d'appliquer une lotion d'eau florale.

On peut bien sûr aussi faire un sauna facial pour préparer la peau à un masque. On n'appliquera la lotion qu'après celui-ci.

Le sauna facial est à éviter pour les peaux couperosées.

Les peaux fragiles s'en trouvent mieux avec une eau à température plus basse que l'ébullition. Dans tous les cas, il ne faut pas en abuser.

Les peaux grasses s'entendent bien avec les mélanges suivants:

Soit des sommités fleuries de romarin, de sauge, de thym.

Soit 3 gouttes d'huile essentielle de pin maritime ou de citron ou de cèdre ou de genévrier.

Les peaux normales et sèches aimeront:

Soit des pétales de roses, fleurs de camomille, de lavande, de romarion.
Soit 3 gouttes d'huile essentielle de bois de rose ou d'ylang-ylang ou de lavande ou du mélange géranium et cèdre (1 goutte de chaque).

Pour les peaux irritées:

2 gouttes d'huile essentielle de lavande et 1 goutte de cyprès.

Pour les peaux ridées:

1 goutte d'huile essentielle de romarin, 1 de lavande et 2 de bois de rose.

Un gommage qui éclaire.

Il s'agit d'enlever les cellules mortes qui brouillent le teint, pour laisser respirer celles du dessous et faciliter le processus de régénération cellulaire.

Les plantes offrent des "abrasifs" doux pour des préparations que l'on frotte en mouvements circulaires avec le bout des doigts sur l'ensemble du visage.

Pour toutes les peaux:

Verser dans 1 bol 1 cuillère à soupe de petits flocons d'avoine ou réduisez-les en poudre, recouvrir d'eau de source tiède ou d'eau de rose ou d'eau de sauge. A utiliser immédiatement.

c'est une grande douceur de contact. Cela laisse une peau nette et satinée. Nous vous conseillons de faire le gommage au dessus de votre lavabo que vous aurez protégé avec une serviette qu'il suffira de secouer.

Pour les peaux normales et grasses:

Recette 1:

Mettez dans un bol.
1 cuillère à soupe de thym en poudre.
1 cuillère à café de semoule de blé.
Ajoutez petit à petit l'eau tiède ou l'eau florale de lavande, pour obtenir une pâte granuleuse.

Recette 2:

Mettez dans un bol:

cuillère à café de sel fin de guérande.

Imbibez le d'huile d'olive ou de tournesol.

Ajoutez 1 goutte d'huile essentielle de citron ou d'ylang-ylang.

Pour clore plus poétique, essayez le gommage avec des pétales de roses.

On peut sur le même principe effectuer un gommage de tout le corps avant de se tremper dans le bain.

Souplesse de la peau

2009-07-14T07:23:00.000-07:00

Pour une peau bien souple.

Les plantes nous offrent des lotions, des eaux parfumées qui complètent agréablement le nettoyage de la peau, en l'apaisant, la tonifiant, la rafraîchissant.

lotions aux infusions de plantes.

Lavande, camomille, verveine, romarin, sureau pourront être choisis pour lotionner le visage avec un peu de coton.

Profitez de vos tisanes pour faire des essais.

Eaux florales.

Ce sont des eaux qui sortent de l'alambic de distillation, produits très actifs et pleins de vitalités. Les plus connues sont l'eau de rose et celle de fleur d'oranger. Il en existe beaucoup d'autres avec des propriétés et des parfums spécifiques.

Vous pouvez les utiliser séparément ou vous confectionner un mélange personnalisé avec 2 ou 3 d'entre elles.

Pour les peaux sèches:

Eau de fleur d'oranger, de rose, de camomille, de sauge, de carotte, de verveine.

Pour les peaux dévitalisées, ridées:

Eau de rose, de cèdre, de romarin, de lavande, de fleur d'oranger, de tilleul.

Pour les peaux grasses:

Eau de sureau, de thym, de rose, de cèdre, de cyprès, de genévrier.

Pour les peaux couperosées et irritées:

Eau de lavande, d'hamamélis, de rose, de tilleul, de camomille.

Pour éclaircir le teint et atténuer les taches, utiliser l'eau de fleur d'oranger.

Pour un tonique de base, on peut réunir eau de rose, d'hamamélis et de bleuet à parts égales.

Pour une lotion rafraîchissante, eau de lavande, de sauge et tout petit peu d'eau de menthe ou d'eucalyptus.

On peut applicer les eaux florales en lotion avec du coton ou à l'aide d'un vaporisateur si l'on aime la sensation de brumisation.

Lors de vos achats, il faut bien distinguer les eaux florales des eaux aromatisés, à la rose, à la fleur d'oranger...qui sont des eaux parfumées et n'ont pas l'efficacité des premières.

Nourrir la peau

2009-07-14T07:22:00.000-07:00

Pour une peau bien nourrie.

Les plantes peuvent être appliquées de différentes manières sur la peau qui en absorbera ainsi les principes actifs, vitamines, minéraux, eau, lipides...

On peut les utiliser en masques que l'on pose, pendant 10 à 20 mn sur le visage bien nettoyé, en évitant le contour des yeux. Il faut les laisser sécher, puis rincer à l'eau tiède ou à l'eau florale.

On peut en profiter pour s'allonger, avec des compresse sur les yeux et en faire un moment de détente.

Masques au jus et à la pulpe de fruits et légumes.

Les vitamines A et C des jus frais stimulent, réhydrate, rafraîchissent et tonifient.

On peut employer directement le fruit ou le légume, ou bien la pulpe ou le jus. Celui-ci sera extrait à travers une mousseline que l'on tord avec un presse fruit ou une centrifugeuse.

Petite rencontre avec une fraise:

Prenez une fraise, croquez-en un petit morceau et caresseztout votre visage avec la partie qui reste. Rien n'est plus exquis que de sentir la douceur du contact de la pulpe gorgée de soleil, de respirer à plein nez son parfum délicieux, de savourer la vitalité de la fraise qui se communique à la peau, la retend et lui donne une belle couleur...de fraise.

Rincez ensuite avec une infusion de sureau, les deux parfums s'harmonisent de façon intéressante, et appréciez l'éclat, le velouté et la pureté de la peau.

On peut jouer aussi avec une framboise, un bout de concombre, d'avocat, de tomate...

Pour tonifier, purifier les peaux normales et grasses.

Sont recommandés:

Le concombre, en jus ou en application directe de rondelles sur la peau. C'est tonique et rafraîchissant.

Le plamplemousse, en jus, pur ou mélangé avec un peu d'eau de rose ou de yahourt.

Le melon, en jus pur ou additionné d'un blanc d'oeuf ou d'un peu de yahourt.

La tomate, en jus ou en rondelles sur le visage.

Laissez agir environ 15 mn et rincez.

Pour resserrer les pores dilatés.

On peut lotionner les parties du visage concernées avec du jus de tomate, de concombres ou du jus de citron dans de l'infusion de sureau.

On peut aussi appliquer en masque de la poudre d'amande avec de l'eau de rose et du yahourt, 1 à 2 fois par semaine. Au bout de 10 à 15 mn bien rincer avec une infusion ou une eau florale de sauge.

Pour hydrater, tonifier, nourrir les peaux sèches.

Tous les fruits riches en carotène ou provitamine A qui stimulent la régénération des cellules sont bénéfiques.

Abricot:

Astrigent, hydratant, purifiant. On peut utiliser la pulpe fraîche, écrasée ou mixée.

Pour faire un masque, faire cuire dans un peu d'eau 2 ou 3 abricots bien mûrs et préparer une purée. Ajouter 1 cuillère à café de miel et 2 gouttes de vinaigre de cidre.

Aubergine:

Sa chair blanghit le teint et calme les irritations.

Avocat:

On peut l'utiliser directement sur la peau ou écraser sa pulpe dans un peu de crème fraîche.

Banane:

Purée de banane avec 1 cuillère de miel. On peut rajouter 1 jaune d'oeuf si la peau est très sèche.

Carotte:

Des compresses de jus de carottes additionnées d'eau de rose et d'hamamélis luttent contre le vieillissement de la peau du visage et du cou, traitent efficacement la couperose et préviennent et atténuent les rides (la carotte râpée en compresses est efficace dans les soins de l'acné).

Coquelicot:

L'infusion de pétales en lotion prévient les rides.

Orange:

Le jus est astrigent, tonique et nourissant.

Orge perlé:

Antirides. Faire tremper les grains dans de l'eau, quelques heures jusqu'à ramollissement. Filtrer et bien extraire le lait à passer sur le visage.

Pêche:

Pulpe crue ou cuite, en application directe ou mélangée avec un peu de fécule de pomme de terre.

Persil et cerfeuil:

Le jus de l'un ou de l'autre, dilué à 1/2 avec de l'eau douce, éclaircit le teint, prévient les rides, lutte contre les rougeurs et irritations.

Pomme:

Jus en lotion, ou compote de pommes avec un peu de miel et de crème fraîche.

Tomate:

Pour redonner du tonus aux peaux flétries et réduire les rides.

Masques aux huiles essentielles.

Les huiles essetielles stimulent la régénération cellulaire, activent la circulation, tonifient et purifient.

Pour les appliquer sur la peau en masque, il est nécessaire de les incorporer dans de l'argile ou du jaune d'oeuf ou encore du miel.

Peaux sèches et dévitalisées.

Masques à l'argile blanche:

2 cuillères à soupe d'argile additionnée d'un peu d'eau douce ou d'eau florale pour faire une pâte.

1 cuillère à café d'huile de sésame ou de bourrache dans laquelle on aura dilué les huiles essentielles.

Pour 1 masque au choix, ajouter:

3 gouttes de lavande ou 2 gouttes de géranium ou 2 gouttes d'ylang-ylang.

Pour les peaux sensibles ou irritées, on peut remplacer l'argile blanche par de l'argile rouge.

Masque au jaune d'oeuf:

Mélanger à un jaune d'oeufadditionné d'1/2 cuillère à café d'huile de germe de blé, 2 gouttes d'huile essentielle de santal et 2 gouttes d'huile essentielle de géranium.

Peaux normales et grasse:

Masque à l'argile verte:

2 cuillères à soupe d'argile verte et la quantité d'eau ou d'eau florale d'eucalyptus ou d'infusion de sureau nécessaire pour obtenir une bonne consistance de pâte.

Ajouter 1 goutte d'huile essentielle de lavande, 2 gouttes d'huile essentielle d'orange douce.

Si vous trouvez que ce masque tire trop, vous pouvez ajouter 1/2 cuillère à café d'huile de sésame ou de noisette.

Pour toutes les peaux, masque coup d'éclat.

A un jaune d'oeuf additionné d'1 cuillère à café de miel liquide et d'une 1/2 cuillère à café d'huile de sésame, ajouter 2 gouttes d'huile essentielle de santal, 1 goutte d'ylang-ylang et 1 goutte de carotte.

Huiles de beauté.

Vous pouvez donner nourriture et éclat à votre visage en lui apportant acides gras essentiels et vitamines des huiles végétales, à utiliser pures ou enrichies par macération de plantes ou ajout d'huiles essentielles.

Huiles pures.

L'huile d'olive et de noisette sont bonnes pour les peaux mixtes et grasses, l'huile de noyau d'abricot, de sésame, de carthame pour les peaux sensibles et, pour les peaux sèches, déshydratées, qui demandent une aide plus appuyée, il y a les huiles régénérantes et antirides plus précieuses, comme l'huile d'onagre, de bourrache, de rose musquée, d'avocat, de germe de blé.

A appliquer sur un visage bien nettoyé, en massage légers.

Eviter paupières et contours des yeux.

Huiles de macération.

Nous vous proposons les recettes de l'huile de carotte et de millepertuis, bien adaptés à la peau du visage.

Huile de carotte.

Raper 1 ou 2 carottes bien fraîches et d'un bel orange soutenu, car plus riches en carotène.

Les sécher avec du papier absorbant.

Les mettre dans un bocal et verser doucement de l'huile de carthame. L'huile doit se mettre dans toutes les interstices et dépasser le niveau des carottes de 1 à 2 cm.

Fermer et laisser macérer pendant 4 à 5 jours au réfrigérateur.

Filtrer à travers un linge en pressant bien. L'huile doit avoir pris une belle couleur jaune orangé.

La garder au frais et à l'abris de la lumière. En refaire au fur et à mesure des besoins.

Cette huile, riche en betacarotène, nourrit la peau, l'assuplit, donne bonne mine et prépare au soleil.

Huile de millepertuis.

Remplir un bocal jusqu'en haut de sommités fleuries, cueillies par une journée ensoleillée autour de la St-Jean.

Couvrir d'huile d'olive.

Mettre le flacon bien fermé au soleil pendant 1 à 2 semaines.

Quand l'huile a pris une belle couleur rouge foncé, filtrer et conserver dans de petits flacons en verre teinté.

Elle garde ses vertus pendant 1 an.

Recommandée contre les coups de soleil, elle active la circulation, régénère les tissus, cicatrise et apaise.

On peut aussi faire des huiles de macération de pétales de rose, de lis blanc, de fleurs de camomille, de pâquerettes...

Huiles parfumées.

Les huiles essentielles dynamisent et complètent l'action des huiles végétales.

Nous en avons parlé lors des massages et les huiles déjà proposées pour le corps peuvent très bien convenir pour le visage, si vous les aimez. Nous proposons néamoins 2 recettes plus spécifiques.

La première pour peaux normales, sensibles et/ou "affamées" est particulièrement nourrissante, régénérante et donne éclat au visage et teint doré. Par son parfum elle apaise profondément.

Dans un flacon de 30 ml mettez:

3 cuillères à café d'huile de carthame.

2 cuillères à café de sésame.

1 cuillère à café de tournesol.

En huile essentielles:

9 gouttes de géranium rosat.

8 gouttes de bois de rose.

3 gouttes de bois de cèdre.

3 gouttes de lavande fine.

2 gouttes de carotte.

Complétez avec de l'huile de germe de blé.

Si vous préférez une texture plus fluide, vous pouvez diluer ce mélange d'huiles essentielles dans de l'huile de bourrache ou d'argan, toutes deux nourriture merveilleuse pour la peau.

La deuxième recette s'adresse plutôt aux peaux grasses et "encombrées".

Dans 30 ml d'huile de noisette ou de carthame.

Ajoutez des huiles essentielles de:

8 gouttes de romarin à cinéole.

8 gouttes de lavande.

5 gouttes d'orange douce.

Toutes les huiles de beauté viennent en complément ou en remplacement des crèmes de soins et s'utilisent quotidiennement ou en cure de 2 à 3 semaines.

Bouche

2009-07-14T07:21:00.000-07:00

Un sourire éclatant.

Les plantes utilisées pour les soins de la bouche ont mille vertus, blanchir les dents, désinfecter, tonifier les gencives et rafraîchir l'haleine.

Elles offrent des dentifrices étonnants et sont souveraines pour les bains de bouche.

Dentifrices.

On peut utiliser comme dentifrice certaines plantes séchées et réduites en poudre.

Poudre de feuilles de thym, de sauge ou de prêle auxquelles il est bon d'ajouter un peu de sel marin et/ou de l'argile verte.

Poudre d'anis vert et de fenouil.

Poudre de charbon de peuplier noir, saule ou bouleau (se trouve en gélules) qui blanchit.

Poudre de racines d'iris séchées, à odeur de violette, efficace pour les dents jaunies.

On peut aussi se brosser les dents avec une décoction d'écorce de noyer qui évite la formation de tartre (30 g dans 150 ml d'eau pendant 15 mn, se garde au frigo pendant 3 à 4 jours).

Pour des dents éclatantes, un brossage au ju de citron, 2 fois par semaine est efficace. Bien rinçer pour enlever toute acidité.

On trouve dans le commerce des dentifrices en poudre, composés de mélanges de plantes.

Dans les pays Sahariens et Sahéliens, se frotter les dents machinalement tout au long de la journée avec un petit morceau de bois est si courant que personne ne s'en étonne. En général cette brosse à dents très odorante, est coupée aux plus petites branches du Salvadora persica, en français "arbre brosse à dents" ou "arbre à sel".

Le bois en est tendre et les fibres très douces et parfumées. Par souci de raffinement, lorsque l'on change de brosse à dents, l'écorce de la nouvelle brosse à dent est gravée de petits motifs géométriques qui disparaîtront lorsque l'usage réduira le bâtonnet.

Bain de bouche.

Certaines plantes, en bain de bouche, prennent soin des gencives qui se doivent d'être un socle solide pour nos dents, et rafraîchissent l'haleine. Le jus de cresson riche en iode et en vitamine C raffermit les gencives. Un grand nombre de plantes sont un bonheur pour la bouche.

En inffusion:

Thym, sauge, menthe poivrée, romarin, capucine, feuilles de ronces.

En décoction:

Racine de guimauve, pépins de coings (50 g dans un litre d'eau, 5 mn d'ébullition et 15 mn d'infusion).

Ont peut aussi se rafraîchir la bouche en mettant, dans un verre d'eau, 1 à 2 cuillères à café de lavande ou de sauge macérées dans de l'alcool, ou 1 à 2 cuillères à café d'eau florale de thym, de sauge, de menthe, de lavande ou de fleur d'oranger.

Voici un elixir-dentifrice d'antan, spécial pour l'haleine fraîche et embaumée:

Dans 1/4 de litre d'eau de vie, mettre:

3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.

1 pincée d'anis vert.

3 clous de girofle.

2 cm de bâton de canelle concassé.

Laisser macérer 8 jours et mettre en bouteille.

S'utilise pour rincer la bouche à raison de quelques gouttes à 1 cuillères à café dans un verre d'eau. Ne pas avaler, recracher!

douceur des lèvres.

Toutes les huiles douces pour le visage sont excellente pour les lèvres. Les huiles fines comme celles d'arganier, de rose musquée, de millepertuis, de souci sont recommandées, et si vous aimez les produits tropicaux, le beurre de karité est efficace.

Yeux

2009-07-14T07:20:00.000-07:00

Des attentions douces pour les yeux.

En lotion douce après démaquillage, en compresse tièdes ou froides, les plantes défatiguent nos yeux, les décongestionnent, leur redonnent vitalité.

Fruits, légumes et plantes fraîches.

Des rondelles de cocombre appliquées sur les yeux les rafraîchissent, une pomme de terre crue, coupée en deux et posée sur chaque oeil, ou râpée dans une gaze en cataplasme 15 mn, repose les yeux fatigués par la lumière ou un coup de soleil, réduit les poches sous les yeux, décongestionne les paupières. Le coing frais en tranche a les mêmes effets. Le suc de persil haché s'utilise en compresse.

Infusions de plantes.

En bain d'yeux, lotions ou compresses, les infusions de plantes bien choisies apaisent et décongestionnent.

Bleuet, mauve, souci ou sureau, 10 g de fleurs dans 1/2 litre d'eau, en lotion ou en compresses.

Framboisier, i pincée de feuilles dans une tasse d'eau bouillante, en compresses pour des yeux irrités par le vent, la fumée ou les larmes.

Feuilles de plantains majeur ou lancéolé, 20 g pour 1/2 litre d'eau, 20 mn d'infusion, pour l'inflammation des yeux.

Pétales de rose pour le repos des yeux, il suffit des pétales d'une fleur pour une tasse.

Thé (non aromatisé), astringent, en compresse tiède pour les yeus fatigués et froide pour les paupières gonglées et les cernes.

Eaux florales.

Les eaux florales de bleuet, camomille, rese et fleur d'oranger peuvent elles aussi être utilisées en lotions et compresses.

Pour faire pousser cils et sourcils, l'huile de ricin est reconnue.

Cheveux

2009-07-14T07:19:00.000-07:00

Les cheveux.

Il est évident que les cheveux, comme la peau, sont le reflet de l'état général. Alors, pour avoir de beaux cheveux il faut prendre soin de son alimentation, de son hygiène de vie et de son équilibre hormonal.

La chevelure se renouvelle constament. Les cheveux ont une durée de vie indéterminée. Il est normal d'en perdre 40 à 100 par jour. Ils sont remplacés.

Pour l'ensemble d'une chevelure saine, 85% sont en phase de croissance, 1% en phase de repos et 14% en phase de chute. Entre l'arrêt de pousse et la chute, il y a environ 90 jours.

Le nombre des cheveux varie de 100.000 à 150.000. Leur forme est variable, droits, ondulés, frisés, crépus, et leur diamètre faible chez le bébé, grossit chez l'adulte et baisse avec l'âge.

Le cheveu est constitué de deux parties, l'une cachée, c'st la racine vivante, implantée dans le cuir chevelu et l'autre, la tige, composé de cellules mortes, kératinisées, avec des écailles disposées les unes sur les autres, comme les tuiles d'un toit (voir photo ci-dessous).

Cliquez sur la photo pour le zoom.

Dans le cuir chevelu, à la structure proche de la peau, il y a aussi des glandes sébacées. Elles sécrètent de façon plus ou moins harmonieuse le sébum qui lubrifie les cheveux.

Les plantes nous apportent leurs précieuses propriétés pour laver les cheveux en douceur, stimuler leur croissance et les fortifier, les régénérer, pour soigner le cuir chevelu, régulariser le sécrétion de sébum, les teindre et les parfumer.

On utilise en shampoings, en lotions, en frictions, en masques, sous forme de jus frais, de poudre, d'infusion, de décoction, de macération, d'alcoolat, d'huile essentielle et d'huile végétale.

Avant de vous proposer nos recettes, voici tout d'abord quelques plantes que nous avons recensées, particulièrement bénéfiques pour les cheveux.

Chute des cheveux:

Cresson, buis, sauge, ortie, capucine, oignon, ylang-ylang, genévrier, romarin, cyprès, cèdre. Ces plantes combattent la chute des cheveux.

Fortifiants pour cheveux fragiles:

Capucine, argan, ortie, romarin, noyer, oignon, bardane, géranium, cèdre, cyprès, ylang-ylang, bois de rose et prêle. Ces plantes fortifient et revitalisent les cheveux.

Anti pelliculaire:

Contre les pellicules, voici le bois de Panama, le frêne, le saule, la saponaire, l'ortie, la lavande, la bardane, la prêle, le cade, la sauge, le santal et le géranium.

Spécial cheveux gras:

Pour lutter contre les cheveux gras, il y a le romarin, le citron, le thym, le cyprès, l'uecalyptus, l'ortie, la sauge et le noyer.

Démangeaisons du cuir chevelu:

Pour traiter les démangeaisons, le cade et le bouleau sont souverains.

Colorer naturellement:

Pour donner de joyeuses couleurs aux cheveux, la camomille est renommée pour éclairer les chevelures blondes et le henné ainsi que le noyer pour colorer les chevelures brunes.

Les recettes sont très nombreuses. Nous vous proposons des shampoings, des lotions, des masques.

Shampoing

2009-07-14T07:18:00.000-07:00

Les shampoings aux plantes lavantes.

Les détergents végétaux pour shampoings sont essentiellement le bois de Panama et la saponaire, riche en saponine.

Ces shampoings sont très liquides et ne moussent guère, mais leur pouvoir lavant est efficace.

Shampoing à la saponaire:

Décoction de la plante entière hachée (1 poignée) ou 5 cuillères à café de poudre de racine de saponaire dans 1/2 litre d'eau.

Faire bouillir 15 mh et laisser tiédir, passer.

Peut se conserver 1 semaine au réfrigérateur.

shampoing très doux qui rend les cheveux fragiles souples et soyeux.

Shampoing au bois de Panama:

Ou écorce de quillaya. Grand arbre d'Amérique du sud dont l'écorce fibreuse est riche en saponines.

Faire bouillir pendant 20 mn dans 1 litre d'eau, 4 cuillères à soupe de petits copeaux.

Laisser ensuite macérer pendant 1 heure environ et passer.

Le shampoing est prêt pour cheveux gras ou à pellicules.

Pour shampoings secs (sans eau), ce sont les podres d'ortie et de prêle et celle de racine d'iris qui sont employées. Saupoudrer cheveux et cuir chevelu, laisser reposer 5 à 10 mn, brosser doucement et efficacement pour enlever toute la poudre.

Les shampoings aux parfums des huiles essentielles.

Il faut avant tout préparer une base lavante qui va recevoir les huiles essentielles bénéfiques pour les cheveux. Cela peut être l'argile verte, le jaune d'oeuf, un savon liquide.

Nous avons choisi la même base moussante neutre à base d'huile de coprah employée pour la douche et le bain.

Nous y diluons des huiles essentielles choisies selon le type de cheveux et y ajoutons des eaux florales. Nous proposons nos recettes pour des flacons de 125 ml. Ces shampoings se conservent plusieurs mois sans problème.

Attention quand vous versez, ils sont plus liquides que dans les shampoings habituels du commerce.

cheveux normaux:

Remplir 1/3 du flacon de 125 ml de base moussante.

Ajouter 25 gouttes d'essence de lavande.

Completer d'eau florale de lavande.

Cheveux fragiles, dévitalisés:

Remplir 1/3 du flacon de 125 ml de base moussante.

5 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat.

5 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang.

1 goutte d'huile essentielle de bois de cèdre.

compléter d'eau florale de cèdre ou de lavande.

Cheveux gras:

Remplir 1/3 du flacon de 125 ml de base moussante.

10 gouttes d'huile essentielle de citron.

10 gouttes d'huile essentielle de cyprès.

Compléter d'eau florale de genévrier, de romarin ou de thym.

Chute de cheveux:

Remplir 1/3 du flacon de 125 ml de base moussante.

10 gouttes d'huile essentielle de sauge.

8 gouttes d'huile essentielle de genévrier.

3 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre.

Compléter d'eau florale de buis, de genévrier ou de lavande.

Pellicules:

Remplir 1/3 du flacon de 125 ml de base moussante.

8 gouttes d'huile essentielle de cade.

6 gouttes d'huile essentielle de sauge

4 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat

Compléter d'eau florale de genévrier ou de lavande.

Cheveux blonds:

Remplir 1/3 du flacon de 125 ml de base moussante.

7 gouttes d'huile essentielle de camomille.

Completer d'eau florale de camomille.

Rinçage des cheveux

2009-07-14T07:17:00.000-07:00

Rinçage des cheveux après shampoing.

Il est bon de terminer le rinçage des cheveux avec des eaux de plantes qui leur donneront souplesse, reflets et parfums.

Pour faire chanter les cheveux.

On verse dles infusions de plantes tièdes ou froides (si on le supporte), sur les cheveux après le rinçage.

Cheveux blonds.

Infusion de camomille.
Laisser infuser 15 mn une cuillère à soupe de fleurs dans 1 litre d'eau bouillante, filtrer.

Cheveux blancs et gris.

Une infusion de bleuets donnera de jolis reflets bleutés.

Cheveux châtains.

Une décoction de feuilles de noyer colore et fortifie les cheveux.
2 cuillères à soupe de feuilles séches hachées (un peu plus si elles sont fraîches) pour 1/2 litre d'eau.
Une infusion de sauge ravive la couleur: 100 g de sauge pour 1 litre d'eau.

Pour fortifier les cheveux.

Décoction de prêle ou de racine de bardane.
Décoction d'orties fraîches.
Infusion de feuilles de frêne.

Pour démêler et nourrir les cheveux.

Le lait d'avoine donne aux cheveux gonflant et brillance.
Il les nourrit et les adoucit.
Faire tremper 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine dans un bol d'eau 1/2 heure, filtrer et appliquer l'eau sur les cheveux rincés.

Pour leur donner éclat et brillance.

Les vinaigres de plante sont reconnus pour leur efficacité, ils enlèvent les traces de calcaire qui ternissent et étouffent le cheveu.

Le vinaigre de cidre sera parfumé et enrichi par une macération de plantes ou par des huiles essentielles qui lui ajouteront leurs vertus.

Le vinaigre à la rose, à la lavande, au romarin ainsi que les vinaigres de toilette cités lors des frictions, peuvent tout à fait convenir au rinçage des cheveux.

Voici un vinaigre spécial cheveux:

Dans un bocal de 1/4 de litre, mettre en quantités égales, coupés finement, des sommités de romarin et de thym.
Des feuilles de sauge et d'ortie.
Des fleurs de lavande.
bien couvrir de vinaigre de cidre.
Boucher et laisser macérer une quinzaine de jours.
Filtrer.
Ajouter 2 gouttes d'huile essentielle de romarin.
Ajouter 4 gouttes d'huile essentielle de citron.

Se garde quelques mois à l'abri de la lumière.

Tous ces vinaigres s'utilisent à raison de 1 à 2 cuillères à soupe dans la dernière eau de rinçage.

Frictions et lotions

2009-07-14T07:16:00.000-07:00

Frictions et lotions.

La friction ou massage du cuir chevelu, avec le bout des doigts, active la circulation sanguine et lymphatique, équilibre les systèmes neuro-végétatifs, détend, apaise et facilite l'action des plantes utilisées en jus, en infusion ou en macérat.

On peut aussi faire l'application avec un coton-tige.

Une cure sur une durée de 8 jours à 3 semaines est toujours bénéfique.

Frictions aux infusions et décoctions de plantes.

L'infusion de basilic tonifie et freine la chute des cheveux.

L'infusion de bourgeons de bouleau (100 g dans 1/2 litre d'eau bouillante pendant 20 mn), en lotion matin et soir, calme les démangeaisons et assainit le cuir chevelu.

L'infusion de capucine (fleurs, feuilles et graines) est un excellent tonique des cheveux et un antipelliculaire.

Le jus d'une botte de cresson, passée à la centrifugeuse, en friction du cuir chevelu, tous les soirs, est excellent contre la chute des cheveux. Se garde 3 à 4 jours au réfrigérateur.

Le jus d'une poignée d'orties, passées à la centrifugeuse, en lotion sur le cuir chevelu 10 mn avant le shampoing, le revitalise, prévient et lutte contre la chute des cheveux, chasse les pellicules. On peut le mélanger à 1/3 d'huile de ricin. on peut aussi écraser les orties au mortier et appliquer la pâte ainsi obtenue sur les régions qui ont tendance à se dégarnir.

La décoction de racines d'orties (100 g pour 1 litre d'eau) que l'on fait bouillir 15 mn, puis filtrée, utilisée en lotion quotidienne sur le cuir chevelu, le tonifie et revitalise les cheveux.

La décoction de thym ( 40 g dans 1/2 litre d'eau) que l'on fait bouillir jusqu'à réduction de moitié est une lotion tonique et fortifiante en friction quotidienne du cuir chevelu.

Elle redonnerait teinte naturelle aux cheveux blancs...

Friction aux macérats.

On obtient des lotions par macération des plantes dans de l'alcool à 90° dilué avec 50% d'eau, ou dans un bon rhum dilué avec 50% d'eau ou dans du vinaigre de cidre.

Hacher les plantes, bien les recouvrir du liquide choisi et les laisser macerer. Filtrer et bien presser pour recueillir le maximum de jus.

A éviter si le cuir chevelu est sensible.

Le macéra de buis est utilisé pour la prévention et la lutte contre la chute des cheveux, en friction quotidienne. Mettre 50 g de feuilles fraîches à macérer pendant une semaine dans 1/4 de litre d'alcool à 90° additionné d'1/4 de litre d'eau pure, fitrer.

Le macéra de capucine est un tonique du cuir chevelu, à utiliser quotidiennement sur les régions qui se dégarnissent. Faire macérer, pendant 1 semaine, 20 g de fleurs, feuilles et semences dans du vinaigre ou rhum coupé à moitié d'eau, filtrer.

Le macéra de thym et de romarin, en friction, stimule le cuir chevelu, régularise le sébum dans le cas de cheveux gras et lutte contre la chute des cheveux. Faire macérer 30 g du mélange dans 1/2 litre d'alcool à 40° ou de rhum pendant une dizaine de jours.

On peut aussi préparer des macérats alcooliques d'ortie ou de cresson (contre la chute des cheveux), de racine de bardane (fortifiante et antipelliculaire), de sommités de sauge (dans du rhum), de prêle (pour traiter les pellicules et cheveux dévitalisés).

Les vinaigres de plantes cités precédemment (frictions du corps et rinçage des cheveux) conviennent parfaitement pour assainir le cuir chevelu et fortifier les cheveux.

Frictions aux huiles essentielle et aux huiles végétales.

Avec cette friction, une quinzaine de minutes avant un shampoing doux, le cuir chevelu est massé en douceur et les cheveux restent imprégnés de substnaces nourricières.

Les huiles essentielles ne sont bien sûr pas employées pures, mais diluées dans des huiles végétales. Vous pouvez employer l'une des huiles de massage que nous avons proposées pour le corps.

Vous pouvez aussi inclure de temps à autre le massage du cuir chevelu dans le massage général du corps.

Voici une huile spéciale-cheveux que nous aimons beaucoup. Elle redonne tonus et éclat et parfume subtilement.

Dans un flacon de 30 ml verser 1/4 d'huile de sésame. (7.5 ml), ajouter:

35 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat

28 gouttes d'huile essentielle de sauge

23 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre

15 gouttes d'huile essentielle de romarin à cinéole

15 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse

Compléter avec de l'huile de tournesol.

Agiter et laisser reposer 1 ou 2 jours.

Masques pour cheveux

2009-07-14T07:15:00.000-07:00

Masques régénérateurs pour cheveux.

Ils se présentent sous forme de pâte à appliquer sur le cuir chevelu avant le shampoing. Peut se garder 2 au minimum ou toute une nuit.

Il s'agit de préparer cette pâte avec de la poudre de plantes et un peu d'eau chaude. Elle ne doit être ni trop épaisse ni trop liquide.

Le meilleur exemple est le henné. Cette plante, au parfum d'herbe sèche, dont les bienfaits sont connus depuis la plus haute antiquité, possède un tanin tout particulier, la lawsone, constituant de la matière colorante et qui se fixe sur la kératine des cheveux.

Non seulement le henné colore mais tonifie les cheveux, stimule leur croissance, renforce leur racine, lutte contre leur chute, leur donne du volume en les gainant. Il assainit également le cuir chevelu. Nous vous parlerons, à la rubrique des pieds, des bienfaits antiseptiques du henné. Le henné que l'on achète peut être neutre ou colorant, dans une gamme qui va du doré au cuivré flamboyant. Il suffit suivant l'effet que l'on souhaite obtenir, cela dépendra de votre expérience, de garder la pâte plus ou moins longtemps sur les cheveux en la protégeant d'un bonnet (genre sac de plastique) qui lui gardera son humidité. Rincer abondamment. Il existe différentes préparations à base de henné.

Le henné dit "noir":

Est un mélange de henné naturel et d'indigo bleu sombre, pour cheveux noirs et chatains foncés.

Le henné dit "blond":

Est un mélange de 3 poudres: henné neutre, camomille et rhubarbe pour des reflets de blond vénitien dans les chevelures claires. Lire avec attention leur composition sur les paquets proposés à la vente.

D'autres plantes sont bénéfiques pour les masques de cheveux. Nous aimons le mélange suivant:

Préparer une pâte avec, en quantité égales, de la poudre de feuilles de thym, de feuilles de sauge, de racine d'ortie, de racine de barbane et de prêle. Laisser agir une bonne 1/2 heure, puis rincer et faire un shampoing doux si nécessaire.

Enfin, particulièrement bénéfiques sont les masques d'huiles essentielles mélangées à de l'oeuf:

Pour 1 jaune d'oeuf, 4 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 3 gouttes de géranium, 1 cuillère à café d'huile de germe de blé. Appliquer le mélange sur les cheveux secs et laisser reposer 15 à 20 minutes, rincer.

Vous pouvez utiliser ensuite un shampoing doux, mais si vos cheveux s'en sentent bien, ce traitement à l'oeuf peut remplacer le shampoing. Terminer le rinçage avec une infusion ou un vinaigre de votre choix.

Laques pour cheveux

2009-07-14T07:14:00.000-07:00

Les laques.

Il est parfois nécessaire de garder à la coiffure un bon matient tout au long de la journée. Les plantes apportent leur soutient.

Gel de pépins de coings.

Cette vieille recette est une sorte de laque, brillante pour donner corps aux cheveux.

Recette:

Mettez dans une casserole avec 1/2 litre d'eau une cinquantaine de pépins de coings. Faites bouillir jusqu'à réduction de moitié et à la décoction tiède, ajoutez gros comme une noisette de savon blanc finement rapé. Après avoir battu ce mélange, aromatisez le par l'addition de quelques gouttes de votre essence préférée. L'eau ainsi obtenue assouplit les cheveux et leur donne un brillant admirable.

Cette eau de laque permet de façonner la chevelure du bout des doigts.

En augmentant légèrement la quantité de savon, nous avons aussi obtenu un shampoing sympathique pour lequel nous avons expérimenté comme parfums le santal et l'ylang ylang. (5 gouttes de l'un ou de l'autre pour cette préparation).

Si cette recette simple vous plaît, n'oubliez pas de faire provision de pépins à la saison des coings.

Certaines laques de commerce, à base de produits naturels, utilisent la gomme laque, résine tirée de certain arbres de la famille des acacias comme le gommier.

Soins des mains

2009-07-14T07:13:00.000-07:00

Des mains pour des caresses.

Lorsqu'un pianiste, fait chanter son piano, il n'y a rien de plus fascinant que de regarder ses mains. Leur beauté, leur vivacité, leur intelligence sont magiques et le concept "de la tête à la main" devient incontournable.

Mains des petits enfants, douces, tendres et malhabiles, mains d'écolier tachées d'encre, mains de jeunes filles et de jeunes femmes sophistiquées, mains des travailleurs plus rudes, mains d'écrivains agiles, mains de vieille personnes qui ont recueilli des mémoires à l'infini, les mains sont les plus beaux outils du monde.

Il est important de s'en préocuper. Pourquoi ne pas mettre à profit la richesse des plantes?

Des massages pour les mains.

Le citron est la plante royale pour les mains et les ongles. Il nettoie, fortifie, adoucit. Le jus de citron atténue les éphélides, ces taches brunes qui constellent les mains, suite à l'exposition au soleil, à la grossesse, à l'âge. Il peut aussi nettoyer les taches usuelles, celles des travaux de jardinage et des épluchages de légumes et neutraliser les odeurs ménagères.

Gardez l'écorce du citron que vous venez de presser, vous pouvez l'utiliser en frottant doigts et ongles dans la pulpe qui reste.

Le suc d'ortie appliqué sur les ongles cassants, si fragiles, leur redonne force et vigueur. L'huile de ricin également.

Les huiles végétales sont une exceptionnelle nourriture pour la peau si sollicitée de nos mains.

L'huile d'olive et le jus de citron font ensemble des merveilles.

Ont peut masser les mains ou les baigner dans un bol de ce mélange doigts et ongles qui seront fortifiés.

Recette: pour mains fatiguées, sèches ou rugueuse.

Verser dans un flacon de 30 ml 1/3 d'huile d'olive (10 ml).
Ajouter 25 gouttes d'huile essentielle d'ylang ylang.
20 gouttes d'huile essentielle de citron.
5 gouttes d'huile essentielle de romarin à cinéole.
Compléter le flacon avec de l'huile de germe de blé.

Bien masser le dessus de la main, la paume, chaque doigt et les ongles.

Des masques pour les mains.

Les masques redonnent coup d'éclat et jeunesse à vos mains.

Recette:

Mélanger à un jaune d'oeuf 1 cuillère à café d'huile de germe de blé ou olive ou sésame.
5 gouttes d'huile essentielle (en tout) de géranium et/ou d'ylang ylang et/ou de bois de cèdre.
Appliquer ce masque sur les mains pendant au moins 10 minutes à 1/4 d'heure.

Les gants de beauté de nos grands-mères.

Recette du début du XXeme siècle.

Faire fondre 175 g de cire blanche au bain Marie, y ajouter 125 g d'huile d'olive, 125 g de miel et 1 jus de citron.

Mettre la nuit des gants enduits intérieurement de cette pommade. ils s'utilisent plusieurs nuits de suite.

Soins des pieds et jambes

2009-07-14T07:12:00.000-07:00

Les pieds.

Beauté des pieds d'enfants qui courent dans le sable, raffinement des pieds décorés au henné, pieds magiques des danseurs...

Nos pieds, qui sont nos appuis, notre contact au sol, à la terre, notre moyen d'avancer dans le monde, requièrent non seulement notre attention mais notre tendresse.

ils demandent à être rafraîchis, adoucis, nourris. Ils sont friands de lotions aux eaux florales, de massages aux huiles végétales enrichies d'huiles essentielles, de bains qui soulagent des fatigues et de l'échauffement.

Bains de pieds aux plantes.

Si vous avez dans vos trésors une jolie cuvette à l'ancienne, remettez la en usage pour offrir quelque poésie à vos bains de pieds. Dans votre eau, à bonne température, vous verserez infusions, décoctions, macérations ou eaux florales.

En infusion:

Ortie, noyer, sauge, romarin, lavande.

En décoction:

Les feuilles de noyer et celle de sauge sont souveraines contre la transpiration.

La macération:

De racines de guimauve est très adoucissante et émolliente.

Les eaux florales:

Ajouter à l'eau 4 ou 5 cuillères à soupe d'eau florale additionnée ou non de gros sel (environ 50 g).
L'eau florale de cyprès et celle d'hamamélis sont recommandées pour la circulation, celle de lavande pour les rougeurs et les irritations, celle de la sauge pour la transpiration, de romarin et de menthe pour tonifier et rafraîchir.

Lotions.

Vous pouvez aussi frictionner vos pieds avec les mêmes eaux florales ou avec les vinaigres de toilette cités aux frictions pour le corps.

Massages.

Les pieds adorent être massés pour retrouver leur espace et leur souplesse.

Les huiles de massage proposés pour le corps peuvent être employées. Il suffit de choisir une huile qui décongestionne, active la circulation ou détend muscles et tendons.

Plus simplement, 2 ou 3 gouttes de lavande ou de cyprès dans un peu d'huile de sésame ou d'olive leur font beaucoup de bien.

Vous pouvez aussi de temps à autre les masser avec une huile particulièrement nourrissante, comme celle que nous vous avons proposée au chapitre des mains, pour faire belle peau et beaux ongles.

Prenez soin de masser avec douceur et attention tous les orteils (écartez les, étirez les) le dessus du pied, toute la plante du pied, les chevilles et le tendon d'achille.

Vous pouvez aussi choisir une huile de détente ou de vitalité car, avec le massage des pieds, vous touchez l'ensemble du corps et ses différentes fonctions. Pour les Chinois tout notre corps est inscrit sur le pied, essentiellement la plante du pied.

Dans le même esprit, on peut utiliser les bains de pieds pour se détendre, en y ajoutant une infusion de feuilles de mélisse, fleur de lavande, tilleul ( 1 poignée pour 2 litres d'eau à infuser 1/4 d'heure).

Quelques attentions plus particulières.

L'huile de millepertuis est bonne pour les ampoules, une goutte d'huile essentielle de lavande également.

Pour les engelures, on recommande les fleurs de soucis en lotion, baume ou huile.

Quelques gouttes d'huile essentielle de géranium (pas plus de 2 ou 3) sous la voute plantaire évitent odeur, échauffement et donnent l'impression de marcher sur un velours. Conseillé, testé et approuvé par des amis marcheurs.

Dans les pays où pousse le henné, il est de tradition de l'utiliser comme antiseptique pour les pieds nus dont il renforce la peau. Souvent un décor coloré qui joint l'utile à l'agréable.

Une vieille recette:

Pour des chevilles fines, entourez les une nuit avec une compresse imbibée d'une décoction de feuilles de persil.

Les jambes.

Marcher est la fonction essentielle des jambes et donne vitalité à notre corps. Notre vie de plus en plus sédentaire l'oublie et nos jambes s'en ressentent.

Les plantes permettent de rétablir un équilibre et de retrouver une sensation de jambes légères et dynamiques.

On utilise souvent des huiles essentielles alliées à des huiles végétales pour des massages reposants, reconstituants et drainants. Avec la paume de la main, bien à plat, des 2 mains en alternance, l'une derrière l'autre, remontez des chevilles jusqu'aux genoux, puis des genoux jusqu'au pli fessier pour l'arrière de la jambe. Attardez vous sur les mollets, les cuisses, toujours avec douceur, en insistant sur les chevilles et les genoux ( sur toutes les faces ).

Beaucoup de recette offertes dans le chapitre des massages du corps conviennent bien-sur. Voici une huile qui allège particulièrement les jambes et fait circuler tous les liquides.

Pour 30 ml d'huile d'olive, utiliser les huiles essentielles suivantes:

Bouleau ou gaulthérie, 9 gouttes.

Cyprès, 6 gouttes.
Genévrier (rameaux et baies) 5 gouttes.
Romarin à cinéole, 3 gouttes.

Origan, 3 gouttes.

Abricot

2009-07-07T05:06:00.000-07:00

Abricot Prunus armeniaca, (Famille des Rosacées)

Ce joli fruit doré, velouté et parfumé, que l'on trouve au début de l'été, offre ses vertus à la beauté.

Sa pulpe, nourrissante et adoucissante, riche en carotène est utilisée nature, crue ou cuite en masque pour le visage.

L'huile que donne son noyau est fluide, pénétrante, peu grasse.

Elle a une petite odeur d'amande amère. C'est une excellente huile de beauté, revitalisante et une bonne base pour les massages.

Nos recettes aux chapitres des massages et du visage.

Amande

2009-07-07T05:05:00.009-07:00

Amande: Amygdalus communis (famille des Rosacées)

D'origine Grecque l'amandier fut introduit en France vers 1540 dans les régions méditerranéennes. C'est un arbre très symbolique et rien n'est plus beau qu'un verger d'amandiers en fleurs.

Le fruit est une drupe, vert clair et veloutée renfermant généralement une seule graine, l'amande. Riche en minéraux (calcium, phosphore, souffre, fer...) et en vitamines A et E.

Très nutritive, on en extrait le lait et surtout l'huile d'amande douce d'un jaune léger et d'une saveur délicate et raffinée.

Elle est très utilisée pour le bébé dont elle calme les irritations.

C'est un bon support aux essences parfumées. Un seul souci, l'huile d'amande douce se conserve moins bien que la plupart des autres huiles.

Nos recettes au chapitre du visage.

Arganier

2009-07-07T05:05:00.007-07:00

Arganier: Argania spinosa (famille des Sapotacées)

L'arganier est un arbre épineux qui pousse dans la région aride d'Agadir et Essaouira dans le sud-ouest du Maroc.

Toutes les parties sont utilisées, le bois pour le chauffage, les feuilles et les fruits (sorte d'olive très dures) qui ne sont comestibles que pour les chèvres et enfin l'amande du fruit qui donne une huile culinaire au goût de noisette particulièrement légère et exceptionnelle.

Son intérêt réside dans deux éléments très importants. Sa richesse en vitamine E en fait une des principales huiles anti-oxydantes.

L'huile d'argan est donc conseillée pour les peaux très désséchées ou simplement qui prennent de l'âge.

Le second élément intéressant est la présence d'insaponifiables équivalant à ceux de l'huile d'avocat, qui ont un rôle restructurant.

L'huile d'argan est la seule à offrir cette double action.

Nos recettes aux chapitres du visage et des dents.

Aubergine

2009-07-07T05:05:00.005-07:00

Aubergine: Solanum melongena (famille des Solanacées).

Ne vous étonnez pas de rencontrer ici l'aubergine que l'on connait mieux pour des bonheurs culinaires.

Elle aide aussi au bon fonctionnement du foie.

Sa pulpe adoucissante est intéressante pour le visage.

Nos recettes au chapitre visage.

Avocat

2009-07-07T05:05:00.003-07:00

Avocat: Persea gratissima (famille des Lauracées)

Ce fruit très riche en vitamines A, B et D nous offre sa pulpe et son huile.

Celle-ci est épaisse, de couleur vert brun. Elle agit contre le vieillissement, elle tonifie, assouplit et restructure l'épiderme, stimule le cuir chevelu.

Protectrice, elle répare les peaux sèches (comme l'huile d'argan) et les peaux fatiguées.

Nos recettes au chapitre du visage.

Banane

2009-07-07T05:05:00.001-07:00

Banane: Musa paradisiaca (famille des Musacées)

Peut être ne savez-vous pas que le bananier est une herbe! C'est en Martinique, "l'herbe géante du paradis".

Il existe environ 300 variétés de banane, légumes et fruits.

Nous utilisons la banane la plus courante que nous pouvons acheter chez tous les marchands de fruits et légumes, et c'est sa pulpe qui nous intéresse.

Nos recettes au chapitre du visage.

Bardane

2009-07-07T05:04:00.007-07:00

Bardane: Arctium lappa (famille des Asteracées=Composées)

On lui donne de nombreux noms plus ou moins poétiques, bouillon noir, glouteron, herbe aux pouilleux.

C'est une plante volumiseuse qui n'a pas peur des terrains vagues et des décombres.

Ses fleurs, d'un beau rose violacé sont munies de petits crochets.

Très populaire autrfois, elle guérit les maladies de peau grâce à ses propriétés bactéricides et cicatrisantes.

Elle est excellente sur l'acné et les furoncles.

On emploie les feuilles en cataplasmes et la racine en décoction et macérat alcoolique.

Nos recettes au chapitre des cheveux.

Basilic

2009-07-07T05:04:00.005-07:00

Basilic: Ocimum basilicum (famille des lamiacées=Labiées)

C'est aussi l'oranger des savetiers, l'herbe royale, consacré à vichnou chez les hindous.

Connu comme condiment dans la cuisine provencale, son huile essentielle tirée des feuilles donne joie et vitalité.

Il a entre autres, une action sur la digestion et le système nerveux et son parfum chasse les idées sombres.

Les infusions de feuilles sont excellentes pour le bain.

L'huile essentielle est particulièrement épanouissante.

Nos recettes aux chapitres des bains, des frictions et des pieds.

Blé

2009-07-07T05:04:00.003-07:00

Blé: Triticum vulgare (famille des Poacées=Graminées)

Dans la mythologie, le blé était consacré à la déesse Deméter, déesse de la fécondité.

L'huile est extraite du germe de blé. Elle est épaisse, d'une couleur jaune roux avec une odeur de farine de froment.

Particulièrement riche en vitamines E et A, elle est nourrissante, hydratante et rajeunissante pour la peau.

L'amidon des graines est adoucissant, rafraîchissant et calmant.

Nos recettes aux chapitres des bains, du visage, des cheveux et des mains.

Bleuet

2009-07-07T05:04:00.001-07:00

Bleuet: Centaurea cyanus (famille des Asteracées=Composées)

Il est tellement rare aujourd'hui de rencontrer un champ de blé parsemé de bleuets, que l'on se réjouit quand on voit onduler les épis, juste avant que passe la faucheuse.

Marguerites, coquelicots et bleuets participaient autrefois à la symbolique de la France.

Appelé aussi casse-lunette, ses vertus pour les yeux et les paupières sont connues.

Nos recettes aux chapitres du visage, des yeux et des cheveux.

Bouleau

2009-07-07T05:03:00.006-07:00

Bouleau: Betula lenta (famille des Bétulacées)

Très courant en Europe et en Asie, c'est un arbre élancé et souple à l'écorce blanche, argentée et fendillée.

Celle ci contient une huile dont l'odeur est caractérisée. On utilise bourgeons, feuilles, sève et huile essentielle pour leurs propriétés diurétiques et cicatrisantes.

L'huile essentielle est extraite de son bois. De couleur claire et d'odeur camphrée, elle a une action sur les articulationss et des vertus de détoxication.

Elle est parfois difficile à trouver et remplacée par l'huile essentielle des feuilles de la Gaultheria procmbens, buisson aromatique originaire d'Amérique du nord.

Nos recettes aux chapitres des dents, des cheveux et des pieds.

Bourrache

2009-07-07T05:03:00.005-07:00

Bourrache: Borago officinalis (famille des Boraginacées).

Le nom de la bourrache dériverait selon certains, de "abou-rach" nom Arabe qui signifie "père de la sueur" et illustrerait la propriété sudorifique de la plante.

Elle est sensée dissiper toute mélancolie et rendre l'homme 'gai et jouyeux". Elle fleurie de mai à septembre.

Feuilles et fleurs, au goût de concombre et d'huître, enrichissent les salades de leur richesse en vitamine C et en potassium.

L'huile très légère extraite des graines, est particulièrement riche en acides gras poly-insaturés. Elle retarde vieillissement cutané, déssèchement et favorise souplesse et fermeté de la peau, sous forme de compléments alimentaires ou d'huile de soins. C'est une huile fragile qui s'oxyde rapidement.

Nos recette au chapitre du visage.

Buis

2009-07-07T05:03:00.003-07:00

Buis: Buxus sempervirens (famille des Buxacées).

Il porte un autre nom, buis béni et il est toujours de tradition de rapporter chez soi, après la messe des rammeaux, un brin de buis béni remplcé souvent par un brin d'olivier dans les pays méditerranéens.

C'est un arbrisseau aux feuilles vertes foncées et aux minuscules fleurs jaunes verdâtres.

Par ses propriétés, il chasse la fièvre et les toxines, il fait couler la bile, il libère les articulations et tonifie le cuir chevelu.

On utilise les feuilles.

Nos recettes au chapitre des cheveux.

Camomille

2009-07-07T05:03:00.001-07:00

Camomille romaine: Anthemis nobilis (famille des Asteracées=Composées).
Camomille Allemande: Matriarca chamomilla.

De toutes les camomilles qui existent ce sont les seules officinales, les propriétés de leurs fleurs en font des plantes que toutes les maisons gardent en réserve.

Elles sont digestives, toniques, apéritives, calmante et cicatrisantes.

Elles fleurissent en juillet aout, les fleurs odorantes sont doubles pour la camomille romaine et simples pour la camomille allemande.

En eau florale sur la peau, en infusion dans le bain et pour les cheveux clairs et les yeux, en sauna facial, elle s'utilise à toute les sauces.

L'huile essentielle de camomille est antispamodique, anti-inflammatoire, anti-allergique et très apaisante.

Celle de la camomille romaine est jaune pâle, celle de la camomille allemande riche en azulène est bleue, elles sont coûteuses.

L'huile de macération de fleurs de camomille décongestionne, apaise et adoucit.

Nos recettes aux chapitres des bains, du visage, des yeux et des cheveux.

Cannelle

2009-07-07T05:02:00.010-07:00

Cannelle: Cinnamomum zeylanicum (famille des Lauracées).

La cannelle une des épices les plus merveilleuses que nous connaissons, en l'honneur de Chine dès 2700 ans avant J-C, est originaire de Ceylan.

C'est l'écorce desséchée d'un arbrisseau. Elle parfume avec délices des vins, des gateaux et ses vertus médicinales sont reconnues.

Nos recettes au chapitre des dents.

Capucine

2009-07-07T05:02:00.009-07:00

Capucine: Tropaeolum majus (famille des Tropéolacées)

Ses vives couleurs dans les tons de jaune et de rouge en font une jolie plante d'ornement qui fleurit de juin à octobre.

Derrière cette beauté se cachent des vertus exceptionnelles, gustatives et phytothérapiques. Ses feuilles et ses fleurs fraîches, riche en soufre et en vitamine C, se mangent en salade ou s'utilisent en lotion pour revitaliser le bulbe des cheveux.

Nos recettes aux chapitres des dents et des cheveux.

Carotte

2009-07-07T05:02:00.007-07:00

Carotte: Daucus carota (famille des Apiacées=Ombellifères)

Il faut réhabiliter la carotte sous toutes ses formes, purée, soupe, carottes râpées, confiture...et produit de beauté.

Ne dit on pas qu'elle rend la peau douce et le caractère aimable? C'est un légume magique, riche en provitamine A ou carotène et en sels minéraux.

Sa pulpe fraîche et son jus sont des sources de forme, de santé et de beauté.

Extraite des semences, l'huile essentielle est très importante pour la beauté. Elle rajeunit la peau en stimulant la croissance des cellules.

Elle a des vertus antirides. La macération de carottes fraîches dans de l'huile de carthame ou de maïs, prépare la peau au soleil et donne bonne mine.

Nos recettes aux chapitres des massages et du visage.

Carthame

2009-07-07T05:02:00.005-07:00

Carthame: Carthamus tinctorius (famille des Asteracées=Composées)

Originaire d'Orient, il est cultivé dans tout le bassin Méditerranéen.

Ses fleurs servent comme colorant alimentaire et autre et sont parfois utilisées pour des propriétés voisines du safran, d'où son nom de "safran bâtard".

Par pression des graines on obtient une huile jaune claire, fluide et riche en acides gras insaturés.

La carthame est très interessante en diététique et riche en bienfaits pour la peau.

Nos recettes aux chapitres des massages et du visage.

Cèdre

2009-07-07T05:02:00.003-07:00

Cèdre: Cedrus atlantica (famille des Abiétacées)

C'est un conifère d'asie et d'afrique du nord. Son bois et tendre et embaume.

L'huile essentielle, extraite de son bois est sirupeuse et jaune, d'une odeur balsamique qui fait rêver et s'apparente au santal avec sa douce odeur de cire très apaisante.

Son action s'exerce sur la respiration et la peau qu'elle assainit et régénère.

L'eau florale de cèdre est excellente pour la peau et les cheveux.

Nos recettes aux chapitres des bains, des frictions, des massages, du visage, des cheveux et des mains.

Cerfeuil

2009-07-07T05:02:00.001-07:00

Cerfeuil: Anthriscus cerefolium (famille des Apiacées=Ombellifères)

Cette petite plante légère et parfumée se plaît bien dans les potagers.

Quelques feuilles ceuillies délicatement feront un délicieux condiment.

Outre ses vertus culinaires, le cerfeuil entre dans nos plantes de beauté. Ses vertus concernent les rides.

Nos recettes au chapitre du visage.

Citron

2009-07-07T05:01:00.005-07:00

Citron: Citrus limonum (famille des Rutacées).

On utilise le fruit riche en acide citrique, en vitamines A, B, C et PP en sels minéraux et oligoéléments (calcium, fer, silice, phosphore...).

On pourrait écrire des pages entières sur ses propriétés. Il est bactéricide, active les défences de l'organisme, tonifie le système nerveux, le coeur et les veines, reminalise, fait digérer, fluidifie le sang...

Préparer des boissons fraîches l'été, chaude en hiver à base de citron est un plaisir et un gage de bonne santé.

L'huile essentielle est obtenue par grattage du zeste. De couleur jaune pâle ou légèrement verdâtre, cette essence prodigue une odeur fraîche et poivrée.

Le citron est aussi très généreux pour les soins de beauté qui utilisent huile essentielle et jus frais. Il tonifie, purifie et éclaircit la peau, évite les rides, fortifie les ongles, fait briller les cheveux, blanchit les dents, allège les jambes.

Il est efficace pour éloigner mites et fourmis et nettoyer cuivre, argent, marbre...

Nos recettes aux chapitres des bains, des frictions, des massages, du visage, des dents, des cheveux et des mains.

Coco noix de

2009-07-07T05:01:00.003-07:00

Noix de coco: Cocos nucifera (famille des Arecacées).

Tout est bon dans la noix de coco affirme un dicton Antillais, le coco ceuilli vert est rempli d'une eau délicieuse qui se boit, puis la coco coupée en deux offre une crème qui porte le nom de "coco à la cuillère".

Le fruit qui tombe de l'arbre est dit "coco sec". Sa pulpe est alors le coprah.

Attention à ne pas confondre l'eau de coco et le lait de coco, la première est une eau raffraîchissante, c'est le jus du fruit, tandis que le lait s'obtient en râpant la chair de la noix de coco ou en la passant à la centrifugeuse.

Le coco donne des huiles très douces souvent parfumées aux senteur des îles qui font la peau satinée.

Le coprah est utililé dans l'industrie du savon et on le trouve dans des bases moussantes très agréables.

L'huile de coprah est l'huile de macération privilégiée de la fleur de tiaré (Gardenia tahiensis) c'est le monoi de Tahiti.

Nos recettes aux chapitres des bains, des massages et des cheveux.

Coing

2009-07-07T05:01:00.001-07:00

Coing: Cydonia vulgaris (famille des Rosacées).

Le coing est un fruit extraordinaire de l'automne, jaune doré lorsqu'il est mûr, il est rustique et embaume.

On le trouve à l'état sauvage en gros buissons aux rameaux un peu tordus.

C'est le fruit le plus généreux que nous connaissons. Il nous ofrre compotes, gelées, liqueyrs, pâtes de fruits et même shampoing et gel.

En effet les pépins contiennent beaucoup de mucilage et dans les mémoires de nos vieux coiffeurs, on retrouve un gel pour les cheveux, qu'ils avaient appelé la "bandoline".

Nos recettes aux chapitres des dents, des yeux et des cheveux.

Concombre

2009-07-07T05:00:00.000-07:00

Concombre: Cucumis sativus (famille des Curcubitacées).

Nous ne pouvons passer sous silence le concombre, réputé pour les masques rafraîchissant qu'offe sa pulpe.

Il était bien connu des Rmains, des Grecs et des Hébreux.

Il est riche en minéraux, surtout le phosphore et draine l'organisme.

Nos recettes aux chapitres du visage et des yeux.

Coquelicot

2009-07-07T04:59:00.000-07:00

Coquelicot: Papaver rhoeas (famille des Papavérecées).

C'est la fleur de l'été qui enchante la campagne, le pavot des moissons.

Les infusions de pétales aident à dormir, décongestionnent et soulagent les bronches.

Nous l'avons testée dans une liqueur dont la couleur rose est exquise, en beauté elle fait merveille sur la fatigue des paupières et chasse les rides.

Nos recettes au chapitre du visage.

Cresson

2009-07-05T05:40:00.001-07:00

Cresson: nasturtium officinale (famille des Brassicacées=Crucifères)

C'est une plante vivace des bords d'étangs. Riche en fer, contenant de l'iode, des minéraux, des vitamines et des anti-oxydants.

Elle était utilisée au moyen âge sous le nom de "santé du corps".

Mais ne mangez que du cresson de cressonnières rigoureusement contrôlées, en effet le cresson sauvage peut recueillir la larve d'un parasite dangereux.

Nos recettes aux chapitres des dents et des cheveux.

Cyprès

2009-07-05T05:38:00.002-07:00

Cyprès toujours vert: cupressus sempervirens (famille des Cupressacées).

Originaire d'Orient, il pousse sur tout le pourtour de la Méditérranée. Ses feuilles toujours vertes, d'où son nom, sont dures et persistantes.
Ses fruits sont appelés noix. Sa résine est odorante et l'été, avec la chaleur, le cyprès embaume.

L'élan et l'enracinement de l'arbre sont présents dans le parfum qui apporte protection et stabilité.

L'huile essentielle est extraite de ses rameaux. Elle rééquilibre le système nerveux, régule la transpiration, tonifie les veines.

Dans les soins de beauté, elle revitalise les cheveux, rafraîchit les pieds, allège le corps et les jambes.

Nos recettes aux chapitres des bains, des massages, du visage, des cheveux et des pieds.

Eucalyptus

2009-07-05T05:38:00.001-07:00

Eucalyptus: eucalyptus globulus (famille des Myrtacées).

Il porte un autre nom fort joli, le "gommier bleu de Tasmanie". C'est un bel arbre des régions méridionales aux feuilles persistantes. Cet arbre assèche les marais et purifie l'air autour de lui.

Les anciens désinfectaient les lieux et prévenaient les épidémies en faisant brûler des feuilles d'eucalyptus.

Ses propriétés antiseptiques sont puissantes en particulier sur l'appareil respiratoire.

L'huile essentielle, tirée de ses feuilles, a une odeur forte vive, agréable. Elle libère la respiration et chasse les soucis.

Elle dynamise dans les bains toniques, des huiles de massage revitalisantes, assainit peau, cheveux et air de la maison.

Nos recettes aux chapitres des bains, du visage et des cheveux.

Fenouil et anis vert

2009-07-05T05:37:00.006-07:00

Fenouil: Foeniculum dulce (famille des Apiacées=Ombellifères).

Cette plante aromatique très commune n'a pas peur des chemins caillouteux et ensoleillés du Midi.

En se promenant dans la garrigue, on peut couper une petite branche embaumée pour aromatiser un poisson par exemple ou des olives. Nous en avons fait une liqueur.

Elle a des propriétés diurétisques, digestives et toniques.

On utilise les racines, les feuilles fraîches, les semences.

Pour la beauté des dents et des gencives, la fraîcheur de la bouche, la poudre de semences est bien agréable et efficace.

Anis vert: Pimpinella anisum.

Que l'on appelle aussi pimpinelle et boucage a les mêmes propriétés que le fenouil. Originaire du levant, il fut introduit en Europe au XVIème siècle.

Ses graines récoltées en fin d'été sont vertes et particulièrement odorantes.

Nos recettes au chapitre des dents.

Fraise

2009-07-05T05:37:00.005-07:00

Fraise: Fragaria vesca (famille des Rosacées)

Le fraisier alors sauvage, fut d'abord une plante d'ornement choisie par Charles V au XIVème siècle pour ses jardins.

Sa teneur en fer et en calcium, sa valeur nutritive, son sucre, permis aux diabétiques, sa vitamine C, son parfum et son goût en font un fruit magique.

Pour l'éclat du teint la fraise est idéale.

Nos recettes au chapitre du visage.

Framboisier

2009-07-05T05:37:00.003-07:00

Framboise: Rubus idaeus (famille des Rsacées).

Nous aimons ce fruit exquis et parfumé et nous n'hésitons pas à l'utiliser comme la fraise pour garder un teint...de rose ou de pêche.

Ses feuilles calment l'irritation des yeux.

Nos recettes aux chapitres du visage et des yeux.

Frêne

2009-07-05T05:37:00.001-07:00

Frêne: Fraxinus excelsior (famille des Oléacées).

C'est un bel arbre, quinquina d'Europe dont le bois est recherché en ébénisterie.

Ses feuilles toniques sont recommandées pour garder la jeunesse de ses articulations, elle fortifient également gencives et cheveux.

Nos recettes au chapitre des cheveux.

Genévrier

2009-07-05T05:36:00.002-07:00

Genévrier commun: Juniperus communis (famille des Cupressacées)
Cade: Juniperus oxycedrus.

Faisant partie de la même famille et souvent difficiles à reconnaître, nous les avons réunis.

Leur différence se manifeste sur la feuille et par la grosseur et la couleur des baies.

Le genévrier est un arbuste sauvage très commun. Il porte des fruits bleus qui mettent deux ans à mûrir et devenir noirs.

Ces baies sont connues depuis l'antiquité pour leurs propriétés antirhumatismales, antiseptiques et diurétiques. Elles stimulent l'appétit et favorisent la digestion.

On obtient une huile essentielle par distillation des baies pures et une autre par distillation des rameaux.

Nous utilisons la deuxième dans les recettes de beauté pour ses qualités toniques, ainsi que l'eau florale.

Nos recettes aux chapitres des bains, des massages, du visage, des cheveux et des pieds.

Le cade vit en provence dans les mêmes endroits que le genévrier. On le reconnaît à sa feuille à deux lignes blanches.

la distillation du bois de cade donne l'huile de cade appellée "onguent" en Provence. Les "enguentiés" coupaient le cade en automne et en hiver, le chauffaient fortement pendant plusieurs jours dans des fours à cade pour en extraire l'huile odorante.

De couleur foncée avec une odeur très typée de goudron, celle-ci est souveraine contre les pellicules et les démangeaisons du cuir chevelu.

Nos recettes au chapitre des cheveux.

Géranium rosat

2009-07-05T05:35:00.006-07:00

Géranium rosat: Pelargonium roseum (famille des Géraniacées).

Originaire d'Afrique, le géranium rosat est cultivé à Madagascar, au Maroc, en Chine.

L'ile de la Réunion a été longtemps le premier producteur mondial d'huile essentielle de géranium.

Celle-ci est obtenue par distillation de la plante fleurie. Avec son parfum suave, proche de la rose elle est très utilisée en parfumerie et cosmétique.

L'huile essentielle est cicatrisante, reconstituante dans les cas de dermatoses (eczéma, zona, psoriasis, vergetures), adoucissante, régénérante et relaxante.

C'est une base importante dans les soins de la peau et des cheveux. Elle convient très bien dans les huiles de massage. Elle chasse les mostiques.

Nos recettes aux chapitres des bains, des frictions, du visage, des cheveux, des mains et des pieds.

Girofle

2009-07-05T05:35:00.005-07:00

Girofle: Syzygium aromaticum (famille des Myrtacées).

On connait bien le clou de girofle qui est le bouton floral du giroflier.

C'est l'épice des épices par excellence. Elle nous vient des Antilles, de la Réunion, de Madagascar et des Indes.

Connue des Chinois avant l'ère chrétienne, ce sont les Arabes qui nous l'auraient fait connaître et aimer.

Ce sont les soins dentaires qui ont fait sa réputation d'antiseptique puissant et d'analgésique, avec la découverte de son principe actif, l'eugénol.

Il donne une huile essentielle qui est aussi décontractante et tonifiante.

Nos recettes aux chapitres des massages et des dents.

Guimauve

2009-07-05T05:35:00.003-07:00

Guimauve: Althaea officinalis (famille des Malvacées).

La guimauve est commune en Europe où elle aime les terrains humides.

Ses propriétés thérapeutiques sont connues depuis la Grèce antique, en particulier son efficacité contre la toux.

Ce qui nous intéresse ce sont ses qualités adoucissantes et anti-inflammatoires, bienfaits pour la peau.

On utilise surtout la racine que l'on faisait mâcher aux enfants lors des poussés dentaires.

Nos recettes aux chapitres des dents et des pieds.

Henné

2009-07-05T05:35:00.001-07:00

Henné: Lawsonia inermis (Famille des Lythracées).

C'est un arbuste léger aux petites fleurs roses des jardins d'Afrique du nord, d'Egypte et de Mauritanie.

Ses feuilles sèches que l'on pile finement, possèdent des vertus connues depuis la plus haute antiquité, en particulier un tanin " la lawsone" matière colorante qui en fait un produit antiseptique remarquable.

Nous connaissons bien la couleur cuivrée des cheveux teints au henné, mais nous connaissons moins bien ses utilisations en parures orientales.

Nos recettes aux chapitres des cheveux et des pieds.

Iris de Florence

2009-07-05T05:34:00.006-07:00

Iris de Florence: Iris florentina (famille des Iridacées).

En Toscane, au Maroc, dans le Gard, on la cultive pour la parfumerie, car son rhizome qui à l'état frais n'a pas vraiment d'odeur, offre une fois séché, un exquis parfum de violette.

Ce qui nous interesse c'est la poudre de rhizome d'iris qui est un excellent shampoing sec et blanchit les dents.

Nos recettes aux chapitres des dents et des cheveux.

Lavande

2009-07-05T05:34:00.005-07:00

Lavande: lavandula officinalis (famille des Lamiacées=Labiées)

Le mot lavande vient du latin lavare, laver.

La lavande porte outre les noms de toute-sainte, gants de la vierge, celui de l'arbre des laveuses.

Depuis l'antiquité on utilise la lavande pour parfumer les bains et les lessives.

Aujourd'hui, dans les armoires, les diffuseurs, les pots pourris, elle sent le soleil et protège des insectes.

La lavande qui pousse entre 900 et 1.600 mètres, fleurit en juin et juillet. Elle se cueille en plein soleil et dès le début de l'été, les distilleries s'activent dans des senteurs puissantes.

L'impression d'espace et de plénitude chaude qui émane des champs de lavande se retrouve dans l'action calmante et apaisante de son essence qui calme l'anxiété, combat l'insomnie.

La lavande possède des vertus médicinales importantes, elle apaise le système nerveux, soigne les voies respiratoires, calme les douleurs, désinfecte, cicatrise et défatigue.

C'est une plante amie de la peau et des cheveux qu'elle tonifie. Elle apporte douceur et calme les irritations, assainit les peaux à boutons.

On utilise ses fleurs en infusion, fumigations, macérations, son huile essentielle et son eau florale.

L'huile essentielle de lavande a mille usages, les blessures, les petits bobos, l'acné, l'eczéma, les piqûres d'insectes et même parait-il les morsures de vipères...

Le lavandin, hybride de la lavande, au parfum plus rustique, a des propriétés similaires.

Nos recettes aux chapitres des bains, des frictions, des massages, du visage, des dents, des cheveux et des pieds.

Marjolaine

2009-07-05T05:34:00.003-07:00

Marjolaine: Majorana hortensis (famille des Lamiacées=Labiées)

Elle embaume et participe aux délices de la cuisine provençale.

L'infusion de marjolaine est calmante, au Maroc au lieu de la faire avec de l'eau on la fait avec du lait bouillant. Légerement sucrée, elle est délicieuse.

L'infusion fait merveille aussi dans un bain ou en lotion.

L'huile essentielle obtenue par distillation des sommités fleuries, est une véritable nourriture pour les cellules nerveuses. La marjolaine aide contre les angoisses, les états dépressifs et les fatigues nerveuses.

Nous utilisons également la marjolaine d'espagne Thymus mastichina.

Nos recettes aux chapitres des bains, des massages et des frictions.

Mauve

2009-07-05T05:34:00.001-07:00

Mauve: Malva sylvestris (famille des Malvacées)

Cette jolie plante est commune dans les champs, les haies, les bords des chemins.

On emploie la mauve comme la guimauve.

Ses qualités adoucissantes et calmantes en font une plante de beauté.

Nos recettes au chapitre des yeux.

Mélisse

2009-07-05T05:33:00.008-07:00

Mélisse: Melissa officinalis (familles des Lamiacées=Labiées)

On lui donne aussi les noms de piment des abeilles, de citronelle et d'herbe au citron.

Elle pousse plutôt à l'abri des arbres et des haies.

Ses vertus sont réputées pour les problèmes nerveux. Elle est aussi stimulante avec sa saveur de citron. La mélisse est la base de la célèbre "Eau des Carmes", macérat de 14 plantes et 9 épices, avec girofle, angélique, sauge, gentiane, coriandre, muscade...souveraine sur un sucre contre fatigue et coups.

L'infusion des sommités fleuries et l'eau florale sont apaisantes pour le corps et la peau.

Nos recettes aux chapitres des bains et des pieds.

Melon

2009-07-05T05:33:00.007-07:00

Melon: Cucumis melo (famille des Curcubitacées)

Ne vous étonnez pas de retrouver le melon parmis nos plantes de beauté.

C'est sa pulpe douce et parfumée qui nous est produit de bien-être.

Nos recettes au chapitre du visage.

Menthe

2009-07-05T05:33:00.005-07:00

Menthe poivrée: Mentha piperita (famille des Lamiacées=Labiées)

Il existe une incroyable variété de menthes qui possèdent pratiquement toutes les mêmes propriétés et des parfums plus ou moins forts et typés.

Vous pouvez faire sécher votre menthe pour vos tisanes d'hiver et l'été, fraîchement cueillie, vous en parfumerez de l'eau et du thé vert.

Les vertus des feuilles de menthe sont stimulantes, antiseptiques, toniques, excitantes, diurétiques, aphrodisiaques...

En huile essentielle nous avons choisi la menthe poivrée qui possède une saveur poivrée, brûlante puis fraîche. C'est une essence tonique, elle donne aux huiles de massages une petite pointe de fraîcheur et de dynamisme.

Ses principes rafraîchissants sont puissants et demandent une utilisation raisonnable. Pas d'huile essentielle de menthe en grande quantité, elle vous glacerait.

A éviter le soir si l'on veut dormir. L'eau florale de menthe est bonne en lotion.

Nos recettes aux chapitres des bains, des frictions, du visage, des dents et des pieds.

Millepertuis

2009-07-05T05:33:00.003-07:00

Millepertuis: Hypericum perforatum (famille des Hypéricacées).

Surnommé herbe de la St-jean ou chasse feu ou encore herbe à mille trous et chasse diable.

Elle pousse dans des endroits secs et fleurit de mai à septembre.

Le millepertuis porte des feuilles criblées de petits trous, d'où son nom, le pertuis étant une porte, un passage...

Les druides considéraient le millepertuis comme une plante bénie, emblème des forces solaires et de la lumière qui chassait les mauvaix esprits.

La macération de ses sommités fleuries dans de l'huile d'olive permet d'obtenir "l'huile rouge" qui fait merveille sur les coups de soleil et les brûlures et qui se trouve dans toutes les pharmacies familiales.

Les sommités fleuries en tisane ou en bain agissent sur les névralgies, insomnies, dépressions...

Nos recettes aux chapitres du visage et des pieds.

Muscade

2009-07-05T05:33:00.001-07:00

Muscade: Myristica fragans (famille des Myristicacées).

Cultivée dans les pays tropicaux, la nois de muscade est l'amande du fruit.

Si son emploi dans la cuisine est très connu, grâce à ses propriétés digestives, elle a aussi des propriétés narcotiques dont il ne faut pas abuser.

l'huile essentielle de muscade est obtenue par distillation des noix est un stimulant général, cérébral et circulatoire.

Nos recettes au chapitre des bains.

Noisetier

2009-07-05T05:32:00.006-07:00

Noisetier: Corylus avellana (famille des Bétulacées).

L'huile de noisette au goût et à l'odeur agréables est très fluide. Elle pénètre rapidement et ne laisse pas de sensation de gras.

Très riche en acide gras essentiels, c'est une bonne huile de soin et un bon support d'huiles essentielles.

Elle convient bien aux massages, alliant souplesse et pénétration.

Nos recettes aux chapitres des massages et du visage.

Noyer

2009-07-05T05:32:00.005-07:00

Noyer: Juglans regia (famille des Juglandacées).

Le noyer est un arbre superbe importé par les Romains de Perse et de Syrie.

Qui n'a jamis fait de "vin de noix"?

L'huile de noix, très parfumée, riche en omega 3 est un aliment de santé.

Ses feuilles jouissent de propriétés toniques, reconstituantes et désinfectantes. Elles régulent la transpiration des mains et des pieds et tonifient les cheveux.

Un bain de feuilles de noyer est fortifiant.

Nos recettes aux chapitres des bains, des dents, des cheveux et des pieds.

Olivier

2009-07-05T05:32:00.003-07:00

Olivier: Olea europaea (famille des Oléacées).

C'est le symbole de la paix et de la sagesse et la promenade dans un champ d'oliviers réjouit l'oeil et apaise le coeur.

Son bois offre de belles teintes aux coupes de l'ébéniste.

Ses feuilles donnent des infusions qui régulent tension artérielle et sucre sanguin.

Ses fruits, olives vertes ou noires, agrémentent l'apéritif et sont aussi un aliment de base autour de la Méditerranée.

Son huile était déjà très appréciée des anciens qui l'utilisaient contre les troubles hépatiques et s'en oignait le corps tout entier.

Elle est fluide, parfumée, elle a une action calmante et rafraîchissante sur la peau, assouplit et fait briller les cheveux et renforce les ongles.

C'est aussi la première base du savon de Marseille.

Nos recettes aux chapitres des massages, du visage, des mains et des pieds.

Onagre

2009-07-05T05:32:00.001-07:00

Onagre: Oenothera biennis (famille des Onagracée).

Regarder au coucher du soleil l'ouverture d'une fleur d'onagre qui déploie un à un ses pétales est un vrai bonheur.

Cette floraison vespérale lui a valu en angleterre le nom de "Evening primrose".

Fleurs et feuilles sont antispamodiques et anti-inflammatoires.

L'huile extraite de ses graines contient des acides gras essentiels en particulier des omega 3 si necessaires à l'organisme.

C'est aussi une huile précieuse pour la peau qu'elle hydrate et régénère. Ses vertus anti rides sont importantes.

Nos recettes au chapitre du visage.

Orange

2009-07-05T05:31:00.008-07:00

Oranger Citrus sinensis (famille des Rutacées).
Oranger amer ou Bigaradier Citrus auranticum.

Originaire de l'Inde et de la Chine, l'oranger fut introduit en France par les croisés.

Le fruit du premier, l'orange douce, juteuse et savoureuse nous donne vitamine C, B et K ainsi que du carotène (comme les carottes).

C'est un nectar de santé à boire ou à appliquer sur la peau qu'il purifie et dont il stimule la régénération.

C'est un excellent calmant qui aide à dormir.

La fleur symbole de pureté et parure de mariée, donne l'huile essentielle de néroli utilisée en parfumerie, en particulier dans les eaux de cologne mais dont le prix est très élevé.

Elle donne aussi l'eau florale de fleur d'oranger pour les infusions du soir, pour les pâtisseries parfumées et des lotions adoucissant la peau et les yeux.

De ses feuilles on tire l'huile essentielle de petit grain bigarade très apaisante.

L'huile essentielle d'orange est obtenue par grattage du zeste frais de l'orange douce, dont elle conserve l'odeur caractéristique.

Elle est parfaite pour les soins de la peau, le rajeunissement des tissus, les bains reposants.

Nos recettes aux chapitres des bains, des frictions, des massages, du visage, des dents et des yeux.

Origan

2009-07-05T05:31:00.007-07:00

Origan: Origanum vulgare (famille des Lamiaciées=Labiées).

Cette plantes très aromatique, se cultive dans le Midi de la France et fleurit tout l'été.

Elle parfume les plats et possède en infusion des vertus pour les problèmes respiratoires et digestifs, les rhumatismes, les torticolis et même les insomnies.

L'huile essentielle d'origan et un antiseptique puissant, un sédatif de la toux et un tonique du système nerveux.

Elle est bienvenue dans les massages en complément d'autres huiles essentielles.

Attention à son emploi, car pure elle pique la peau.

Nos recettes aux chapitres des massages et des pieds.

Ortie

2009-07-05T05:31:00.005-07:00

Ortie: Urtica dioica (famille des Urticacées).

C'est une plante vivace qui envahit les lieux abandonnés, sa tige est garnie de poils urticants.

Pour ramasser ses sommités au printemps, prenez des gants ou passez vous la mains dans les cheveux.

Ses propriétés étaient déjà connues des anciens. On utilise toute la plante en légume, infusion, lotion.

Les feuilles sont riches en vitamines C et A en fer, en silice, calcium, soufre, potassium. Elles sont revitalisantes et dépuratives.

C'est la plante royale des cheveux qu'elle fortifie, elle en empêche la chute et favorise la repousse en tonifiant le cuir chevelu.

L'ortie donne force aux ongles cassants.

Nos recettes aux chapitres des cheveux, des mains et des pieds.

Pamplemousse

2009-07-05T05:31:00.003-07:00

Plamplemousse: Citrus paradisi (famille des Rutacées).

Ce bel arbre à feuillage dense donne des fruits en grappe d'où le nom de grappefruit.

Leur pulpe peut être jaune, rosée ou rouge. Son jus riche en vitamine C à boire et à appliquer en lotion sur la peau stimule, tonifie, assianit.

L'extrait de pépins de pamplemousse est un puissant antiseptique.

Nos recettes aux chapitres du visage et des cheveux.

Pêche

2009-07-05T05:31:00.001-07:00

Pêcher: Prunus persica (famille des Rosacées).

Ce sont les Perses qui ont apporté le pêcher dans l'empire Romain, il était originaire de Chine.

C'est le symbole de la douceur, du velouté voluptueux du visage.

Le plus joli compliment que l'on peut faire à une jeune fille c'est d'admirer sa "peau de pêche", un rêve pour toutes les femmes.

Nos recettes au chapitre du visage.

Persil

2009-07-05T05:30:00.009-07:00

Persil: Petroselinum sativum (famille des Apiacées=Ombellifères)

C'est la plus connue des plantes condiments, si les Grecs et les Romains y voyaient un remède, en revanche du temps de Charlemagne ce n'était qu'une plante culinaire.

Ses feuilles qui possèdent une grande richesse en vitamines A et C, en sels minéraux, fer et calcium et en oligo-éléments en font un aliment exceptionnel.

C'est aussi une plante de beauté, renommée pour éclaircir le teint, lutter contre les rides et apaiser les yeux.

Nos recettes aux chapitres du visage, des yeux et des pieds.

Peuplier noir

2009-07-05T05:30:00.007-07:00

Peuplier noir: Populus nigra (familles des Salicacées)

C'est un grand arbre à large cime irrégulière qui peut avoir jusqu'à 40 mètres de haut.

Les bois de peupliers seraient accueillants aux oiseaux et aux insectes, enrichissant ainsi l'environnement.

Bourgeons odorants et écorce sont employés pour le traitement des bronchites et des rhumatismes.

La poudre de charbon de son bois calme les aigreurs d'estomac, elle blanchit aussi les dents et fortifie les gencives.

Nos recettes au chapitre des dents.

2009-07-05T05:30:00.005-07:00

Pin sylvestre: Pinus sylvestris (famille des Pinacées).
Pin maritime: Pinus pinaster.

Les variétés de pins sont nombreuses, mail il n'est pas très difficile de les reconnaître, pin sylvestre, pin noir d'Autriche, pin parasol, pin maritime...

Nous parlerons du pin sylvestre et du pin maritime qui ont des propriétés voisines.

Les vertus antiseptiques de leurs bourgeons sont connues de tous et font merveille pour les problèmes respiratoires, les rhumatismes et les inflammations.

L'huile essentielle est obtenue par distillation des aiguilles et des bourgeons. Elle est antiseptique et stimulante, redonne force dans les bains et les massages.

Nos recettes aux chapitres des bains, des massages et du visage.

Plantain

2009-07-05T05:30:00.003-07:00

Plantain majeur: Plantago major (famille des Plantaginacées)
Plantain lancéolé: Plantago lanceolata.

Herbes vivaces, ils poussent sans souci sur les talus et les bords des chemins.

Une feuille froissée placée sur une plaie, arrête le sang et accélère la cicatrisation. Elle calme les piqûres de guêpe et de moustique.

C'est aussi un astrigent léger qui est surtout utilisé pour les soins des yeux, les pharmaciens en composent certains collyres.

Nos recette au chapitre des yeux.

Pomme

2009-07-05T05:30:00.001-07:00

Pomme: Pirus malus (famille des Rosacées)

Originaire d'Asie, la pomme est cultivée en Europe.

Consommée crue, en jus, en tisane, en compote, la pomme est pleine de vertus.

Ne dit-on pas qu'une pomme mangée le matin éveille la mémoire et le soir elle favorise le sommeil.

Comme la fraise, la pêche, le melon, c'est un excellent fruit de beauté, sa pulpe est bienfaisante pour le visage.

Nos recettes au chapitre du visage.

Pomme de terre

2009-07-05T05:29:00.007-07:00

Pomme de terre: Solanum tuberosum (famille des Solanacées)

Originaire du nouveau monde, la pomme de terre, base de la nourriture des incas, fut introduite en Europe par les conquérants espagnols vers 1538.

Aujourd'hui c'est le légume roi. Ce qu'on connaît moins, c'est sa richesse en vitamine C et ses propriétés intéressantes pour les rhumatisants et les diabétiques.

Pour entrer dans notre propos, la pomme de terre crue et râpée a de grandes qualités calmantes.

Nos recettes aux chapitres du visage et des yeux.

Prêle

2009-07-05T05:29:00.005-07:00

Prêle: Equisetum arvense (famille des Equisétacées).

On l'appelle souvent queue de cheval, queue de renard, herbe à récurer.

Elle habite au bord de l'eau. Sa richesse en silice permet de polir les bois précieux, de récurer les casserolles.

C'est un excellent reminélarisant pour prévenir caries dentaires, renforcer ongles cassants et cheveux qui tombent.

Elle s'utilise en poudre, en décoction pour lotions.

Nos recettes aux chapitres des dents et des cheveux.

Ricin

2009-07-05T05:29:00.003-07:00

Ricin: Ricinus communis (famille des Euphorbiacées)

Appelé aussi palma-chriti, à cause de ses feuilles.

L'huile de ricin est traditionnellement utilisée dans les Antilles et en Afrique comme base des huiles de beauté.

Bien qu'épaisse, elle est totalement translucide.

Elle fortifie cheveux, ongles et soigne les engelures.

elle est aussi utilisée en soins vétérinaires pour faire pousser et épaissir la crinière des cheveaux.

Planté autour de la maison, le ricin éloigne les moustiques.

Nos recettes aux chapitres des yeux, des cheveux et des mains.

Romarin

2009-07-05T05:29:00.001-07:00

Romarin: Rosmarinus officinalis (famille des Lamiacées=Labiées)

Plante des garrigues appelée aussi herbe aux couronnes, rese marine, romarin des troubadours, encensier, le romarin entrait dans les philtres d'amour, les élixirs de longue vie, l'eau de jouvence.

C'est aussi la base de "l'eau de la reine de Hongrie".

Il a sa place en cuisine, en pharmacie et en cosmétique.

Réputé pour son action stimulante et tonique, il améliore la circulation du sang, fait digérer et tonifie le foie.

On utilise ses feuilles fraîches ou sèches. Il donne beauté et jeunesse à la peau et aux cheveux. En bain et massage, il apporte dynamisme.

On trouve trois huiles essentielles de romarin caractérisées par leur constituant principal. Nous utilisons dans nos recettes le romarin à cinéole, c'est sous cette appellation que vous le trouverez.

Nos recettes aux chapitres des bains, des frictions, des massages, du visage, des dents, des cheveux, des mains et des pieds.

Ronce ou mûrier

2009-07-05T05:28:00.008-07:00

Ronce: Rubus fruticosus (famille des Rosacées)

On l'appelle aussi mûrier des haies et mûrier sauvage. La mure fait la joie des enfants qui s'en barbouillent en se promenant.

Les confitures, les gelées, les tartes, les sirops, les tisanes sont connus de tous, mais la décoction de feuilles de ronce pour les soins de la bouche l'est moins.

C'est une propriété qui a retenue notre attention.

Nos recettes au chapitre des dents.

Rose

2009-07-05T05:28:00.007-07:00

Rose: Rosa centifolia (familles des Rosacées).

La rose la plus connue est la rose rouge (rosa gallica) appelée aussi rose de France ou rose de Provins.

Le "miel rosat", confit de miel aux pétales de roses, était un remède ancien pour "les faiblesses de coeur et d'intestin".

L'infusion a des propriétés astringentes, cicatrisantes, anti inflammatoires.

C'est en parfumerie et en cosmétique que la rose est de nos jours la plus utilisée.

L'huile essentielle est extraite de trois variétés, rosa gallica, rosa centifolia et surtout rosa damascena, la fameuse rose de Damas. Cultivée en Bulgarie qui en est actuellement le plus grand producteur.

Son parfum est divin...et son prix élevé (il faut distiller 4 tonnes de pétales de roses pour 1 kilo d'essence). Si on veut faire une folie elle se trove en petit flacon de 2 ml.

Nous trouverons déjà notre bonheur avec des infusions de pétales et l'eau florale qui sont remarquables pour le visage (raffermissement, soin des rides, de la couperose), les yeux et la bouche.

L'huile essentielles de rose est un puissant régénérateur cellulaire et nous retrouvons cette propriété dans l'huile essentielle de bois de rose (aniba rosaedora) qui est particulièrement intéressante pour les soins de la peau (et plus abordable). Elle provient de la distillation du bois de rosiers tropicaux du Brésil et d'Afrique.

Son odeur rosée et fraîche procure une détente profonde.

La rose musquée: Rosa rubiginosa.

Genre de cynorrhodon qui pousse dans les Andes et au Chili, donne une huile végétale obtenue à partir de ses graines. C'est une des huiles les plus riche en acides gras polyinsaturés qui possède une capacité de régénération étonnante sur les cicatrices et les brûlures. Elle revitalise les peaux sèches et lutte contre les rides.

Nos recettes aux chapitres des bains, des frictions, du visage, des dents, des yeux et des cheveux.

Santal

2009-07-05T05:28:00.005-07:00

Santal: Santalum album (famille des Santalacées)

Ce grand arbre toujours vert originaire de l'Inde, pousse en Australie, à Java et en Novelle Calédonie.

Son bois parfumé qui décore les temples donne une huile essentielle épaisse et de senteur profonde et persistante qui apaise et conduit à la méditation.

C'est un bon revitalisant cellulaire pour la peau.

Nos recettes aux chapitre des bains, du visage et des cheveux.

Saponaire

2009-07-05T05:28:00.003-07:00

Saponaire: Saponaria officinalis (famille des Caryophyllacées)

Cette plante que l'on nomme aussi savonnière ou herbe à foulon, pousse spontanément en bordure de champs, dans les lieux rocailleux comme au bord des rivières.

Elle contient de la saponine qui au contact de l'eau, mousse et lave.

La racine qui se récolte au printemps ou à l'automne en est très riche.

On s'en servait pour le lavage des vêtements délicats, elle fait un shampoing particulièrement doux.

Nos recettes au chapitre des cheveux.

Sauge

2009-07-05T05:28:00.001-07:00

Sauge: Salvia officinalis (famille des Lamiacées=Labiés)

C'est l'herbe sacrée, l'herbe qui sauve. Les druides considéraient la sauge comme capable de guérir toutes les maladies.

Un dicton provencal affirme "qu'a de sauvi din soun jardin a pas besoun de médecin". On dit aussi qu'elle chasse les mauvais esprits.

La tradition voulait que lorsque l'on emménageait dans une nouvelle maison, l'on remplisse un panier de sauge et qu'on la disperse tout autour.

Elle est digestive, diurétique, fortifiante, antirhumatismale et anti-dépressive. On utilise l'infusion des feuilles.

Dans un bain ou en friction, la sauge vous purifiera et vous dynamisera. En lotion elle revitalise la peau, les cheveux qu'elle fait pousser. Elle freine aussi la transpiration.

Son huile essentielle n'est vendue qu'en pharmacie car à forte dose elle est toxique.

Son eau florale est très appréciée dans les soins de beauté.

Nos recettes aux chapitres des bains, des frictions, du visage, des dents, des cheveux et des pieds.

Saule

2009-07-05T05:27:00.006-07:00

Saule: Salix alba (famille des salicacées)

C'est un bel arbre qui aime les bords d'eau. On l'appelle aussi osier blanc, saux blanc, vivier et saule têtard.

Ce sont l'écorce, les chatons et les feuilles qui sont utilisés pour leurs vertus médicinales.

Ses vertus calmantes en font "l'arbre contre la douleur". Il est aussi astringent et cicatrisant.

L'écorce séchée, réduite en poudre tonifie les gencives et chasse les pellicules.

l'écorce de saule contient un glucoside, la salicine qui diluée dans l'alcool fournit un produit oxydé, l'acide salicylique (aspirine).

Nos recettes aux chapitres des dents et des cheveux.

Souci

2009-07-05T05:27:00.005-07:00

Souci: Calendula officinalis (famille des Asteracées=Composées)

Appelée aussi fleur de tous les mois, le souci est actif pour les troubles de la menstruation.

Petite plante annuelle rustique, aux jolies fleurs jaune orangé, elle est cultivée depuis le moyen-âge et fleurit de l'été à l'automne.

Elle est dépurative et circulatoire, antiseptique et cicatrisante.

Le souci a bonne réputation dans les soins de la peau, des dents et des yeux, car il est très adoucissant.

On récolte de préférence les fleurs les plus colorées qui ont un fort taux de substances actives.

Nos recettes aux chapitres des dents, des yeux et des pieds.

Sureau

2009-07-05T05:27:00.003-07:00

Sureau noir: Sambucus nigra (famille des Caprifoliacées)

Lorsque le printemps arrive, les chemins creux embaument le sureau qui offre ses ombrelles parfumées (petites fleurs blanches).

Profitez-en pour préparer votre "vin de sureau".

On utilise les fleurs blanches en "vin de sureau", apéritif familial, en tisanes parfumées ou pour lutter contre fièvre et grippe, les fruits petites baies rouges puis noires en sirops et confitures. C'est aussi une plante tinctoriale.

Ce sont les vertus adoucissantes de ses fleurs qui nous intéressent particulièrement en infusion pour la peau.

Nos recettes aux chapitres des bains, du visage et des yeux.

Thym

2009-07-05T05:27:00.001-07:00

Thym: Thymus vulgaris (famille des Lamiacées=Labiées)

C'est la plante aromatique de provence par excellence dont les noms chantent aux oreilles, farigoule, farigoulette, barigoule.

Elle pousse partout, sur les collines, dans les garrigues et les jardins sauvages. Elle parfume les promenades et les plats...

Le thym est utilisé depuis des millénaires, il faisait partie des éléments de l'embaumement chez les Egyptiens. C'était chez les Grecs le symbole du courage et de l'élégance.

Il a des propriétés stimulantes, cicatrisantes et anti-infectieuses. C'est un tonique général de l'organisme, son huile essentielle est un puissant désinfectant.

Nos recettes aux chapitres des bains, des frictions, du visage, des dents et des cheveux.

Tilleul

2009-07-05T05:26:00.001-07:00

Tilleul: Tilia sylvestris (famille des Tiliacées)

Lorsque les tilleuls, arbres familiaux par excellence sont en fleurs, c'est magique! L'odeur est sucrée et les abeilles bourdonnent avec ardeur.

Nous aimons le tilleul, pour la tisane douce et réconfortante offerte par ses fleurs et bractées, pour sa liqueur et ses sucres parfumés.

Son écorce (aubier) est un excellent anti-spasmodique et un tonique hépatique. Ses fleurs sont bonnes pour les affections des bronches, elles font digérer, apaisent fatique et nervosité.

L'infusion et eau florale tonifient, nettoient et adoucissent les peaux sensibles.

Une tasse de tilleul ou un bain parfumé avant de se coucher prépare à un sommeil paisible.

Nos recettes aux chapitres des bains, du visage et des pieds.

Tomate

2009-07-03T13:19:00.000-07:00

Tomate: Solanum lycopersicum (famille des Solanacées)

Originaire du Pérou et cultivée dans les jardins aztèques, elle entra en Europe au XVIème siècle dans les bagages des conquistadores espagnoles.

Ce superbe fruit légume est très riche en vitamines C et A. Il est diurétique, digestif et élimine l'acide urique. Dans les soins de beauté on utilise son jus, sa pulpe pour éclaircir le teint, assainir et revitaliser les peaux normales et grasses.

Nos recettes au chapitre visage.

Tournesol

2009-07-03T13:18:00.000-07:00

Tournesol: Hélianthus annuus (famille des Asteracées)

Plante herbacée annuelle, le tournesol originaire d'Amérique du nord, est une plante très ancienne. On a retrouvé des graines vieille de 4.500 ans. Il fut introduit en Europe au XVIeme siècle. On l'appelle aussi soleil, girasol, fleur de soleil et soleil des jardins.

C'est la plante solaire par excellence. Elle nous offre généreusement ses graines pour une huile, ses jeunes capitules que l'ont peut manger comme des artichauts et sa beauté dorée.

L'huile de tournesol a une odeur légère et un peu farineuse, elle est très riche en acide linoéique, ce qui la rend intéressante pour l'alimentation et les soins de beauté.

sa grande fluidité et sa richesse nutritive en font une excellente huile de massage.

Nos recettes aux chapitres des massages et du visage.

Verveine

2009-07-03T13:17:00.000-07:00

Verveine odorante: Lippia triphylla (famille des Verbénacées).

La verveine odorante est cultivée dans les jardins et l'on utilise ses feuilles à odeur citronnée, pour les tisanes apéritives antispamodiques et des liqueurs digestives.

Elle est adoucissante et apaisante pour la peau, en lotion, en infusion dans le bain et sauna. C'est une aide dans le soin des peaux sèches.

Son parfum procure grande détente.

En huile essentielle, on utilise souvent la verveine des indes ou lemon grass ( cymbopogon citratus ) qui est en fait un graminée odorante avec des vertus relaxantes et un parfum citronné.

Nos recettes aux chapitres des bains, des frictions et du visage.

Ylang ylang

2009-07-03T13:16:00.000-07:00

Ylang-Ylang: cananga odorata (Famille des Anonacées)

Originaire de Chine ou de Malaisie, l'ylang-ylang dont son nom fait rêver signifie "fleur des fleurs", elle fut introduite à la Réunion, à Madagascar et aux Comores au XIX e siècle.

C'est un arbre qui peut atteindre 20 mètres de hauteur mais il est taillé à 2, 3 mètres pour faciliter la cueillette.

Ses fleurs en grappes, se succèdent continuellement offrant tout au long de l'année, sous l'action du soleil, une odeur forte, agréable et capiteuse qui a fait surnommer la grande Comore "l'ile aux parfums".

Celle-ci est avec ses 400 alambics, le premier producteur mondial d'huile essentielle d'ylang ylang destinée à la parfumerie, à la cosmétique mais aussi à l'aromathérapie.

Lorsque le bouton floral s'ouvre, il n'a aucune odeur, il faut laisser la fleur 15 à 20 jours jaunir sous l'action du soleil pour que le parfum s'épanouisse et s'envole.

Quand la fleur se fane et que son coeur se teinte de rouge, c'est le moment de la cueillir. la récolte est distillée à la vapeur d'eau et l'on en tire plusieurs qualités d'huile essentielles.

Il faut toujours choisir l'huile essentielle d'ylang ylang complète ou totum ou extra.

Cette huile ambrée, à l'odeur chaude, suave et orientale entre dans de nombreuses préparations. Elle est antiseptique, tonique, aphrodisiaque et régule le coeur et le système nerveux. Elle est merveilleuse pour les soins des cheveux et de la peau.

En massage ou en diffusion, elle apaise et éloigne le stress.

Nos recettes aux chapitres des bains, des massages, du visage, des cheveux et des mains.